Wellness Journal

Insights & Discoveries

Evidence-based articles on Japanese wellness, natural supplements, and holistic health. Knowledge that empowers better choices.

Recent Discoveries

gut brain connection
April 27, 2026 Cognitive & Mental Wellness

장-뇌 연결: 과학, 보충제 및 안전성

아마도 당신도 느껴본 적 있을 겁니다 — 스트레스가 많은 회의 전에 배에 맺힌 긴장감, 또는 불안이 생각에 도달하기 전에 복부...

memory support supplement
April 27, 2026 Brain Health

기억력 지원 보충제: 효과적인 제품은 무엇일까

단일 보충제로 더 날카로운 기억력과 명확한 사고를 약속하는 광고를 본 적이 있을 것입니다. 그리고 나서 기억력 보충제가 돈 낭비라는 제목을...

gut brain axis
April 26, 2026 Cognitive & Mental Wellness

장-뇌 축: 장이 마음에 미치는 영향

중요한 발표 전에 "배에 나비가 날아다니는" 느낌을 받았거나, 며칠간 식습관이 나빠진 후 기분이 떨어진 것을 느껴본 적이 있을 것입니다. 그...

memory loss supplement
April 26, 2026 Brain Health

기억력 감퇴 보조제: 증거가 보여주는 사실

대화 중에 이름이 생각나지 않았습니다. 방에 들어갔는데 왜 들어왔는지 깜빡했습니다. 열쇠가 또 사라졌습니다. 이런 순간이 점점 잦아진다면, 아마 이미 답을...

bifidobacterium supplement
April 25, 2026 Cognitive & Mental Wellness

비피더스균 보충제: 종류, 효능, 안전성

프로바이오틱 라벨에서 "비피도박테리움"을 본 적이 있고, 수십 가지 다른 박테리아 이름과 무엇이 다른지 궁금했을 것입니다. 혼자가 아닙니다. 프로바이오틱 보충제 시장은...

best probiotic for brain health
April 24, 2026 Cognitive & Mental Wellness

뇌 건강에 좋은 최고의 프로바이오틱스: 효과 있는 균주들

당신은 이미 장 건강을 위해 프로바이오틱을 복용하고 있습니다. 하지만 그들이 하는 가장 중요한 일이 뇌에서 일어난다면 어떨까요? 뇌 건강에 가장...