Wellness Journal
Insights & Discoveries
Evidence-based articles on Japanese wellness, natural supplements, and holistic health. Knowledge that empowers better choices.
Latest Articles
Recent Discoveries
Hubungan Usus-Otak: Sains, Suplemen & Keselamatan
Anda mungkin pernah merasakannya sebelum ini — simpulan di perut anda sebelum mesyuarat yang menegangkan, atau cara kebimbangan seolah-olah bermula...
Paksi Usus-Otak: Bagaimana Usus Anda Mempengaruhi Minda Anda
Anda mungkin pernah merasakan "rama-rama di perut" sebelum pembentangan besar, atau perasan mood anda merosot selepas beberapa hari makan tidak...
Suplemen Bifidobacterium: Jenis, Manfaat, Keselamatan
Anda mungkin pernah melihat "bifidobacterium" disenaraikan pada label probiotik dan tertanya-tanya apa yang membezakannya daripada puluhan nama bakteria lain yang...
Probiotik Terbaik untuk Kesihatan Otak: Strain yang Berkesan
Anda sudah mengambil probiotik untuk usus anda. Tetapi bagaimana jika perkara paling penting yang mereka lakukan berlaku dalam otak anda?...
Probiotik untuk Memori: Panduan Berdasarkan Bukti
Anda mungkin pernah dengar bahawa kesihatan usus mempengaruhi otak — tetapi bolehkah probiotik untuk memori benar-benar menunaikan janji itu? Dengan...
Suplemen Diet Yis: Apa yang Sebenarnya Berkesan
Jika anda telah meneliti diet Candida, anda sudah mengetahui bahawa tidak kekurangan suplemen yang mendakwa dapat membersihkan pertumbuhan yis dengan...