Boerenkool + Honing: Een uitstekende voedzame supervoedsel

Wat voor soort groente is boerenkool?

Boerenkool is een kruisbloemige plant en zou afkomstig zijn van de Middellandse Zeekust. Boerenkool, waarvan gezegd wordt dat het de oorspronkelijke soort van de kool is, is een onbekende groente in Japan, maar wordt ook veel verkocht in supermarkten in Europa en de Verenigde Staten, en wordt ook gebruikt als garnering voor soepen, roerbakgerechten en koolrolletjes.

Boerenkool is een supervoedsel dat vitamines, mineralen en voedingsvezels bevat die vaak ontbreken in moderne diëten. De hoeveelheid vitamines, voedingsvezels en calcium in 100 g boerenkool is hoger dan die in tomaten en paprika’s. 2 zakjes (14 g) van de boerenkool (los verpakt) komen overeen met ongeveer 200 g rauwe groente. Het is ook perfect als een eenvoudige vitamine- en mineraalsupplement voor kinderen die veel zweten!

Hoe maak je “Boerenkool + Honing”

1. Het boerenkool + honing (staafje) is gemakkelijk met de hand te openen.
2. Doe eerst een geschikte hoeveelheid water (ongeveer 100-150 ml) in een schudbeker en voeg dan het boerenkool + honing toe.
3. Sluit het deksel en schud goed op en neer om het poeder op te lossen en het is klaar. Geniet ervan.

Eet jij je dagelijkse portie groenten?

Weet je hoeveel porties groenten je dagelijks moet eten?

Het Ministerie van Volksgezondheid, Arbeid en Welzijn raadt volwassenen aan om dagelijks 350 g^{* 1} of meer groenten te eten, maar de gemiddelde dagelijkse inname is ongeveer 280,5 g^{* 2}, wat ver onder het doel ligt. Per leeftijdsgroep hebben kinderen van 3 tot 6 jaar een tekort van ongeveer 111 g (de dagelijkse groente-inname doel is 240 g), en mensen in de veertig hebben een tekort van ongeveer 103 g.
Tegenwoordig zijn niet alleen volwassenen, maar ook kinderen druk. Het is moeilijk om de streefhoeveelheid in het dagelijkse dieet te halen.

Voldoe aan je voedingsbehoeften met “Boerenkool + Honing”

Het is belangrijk om onze dagelijkse portie groenten te halen om de voedingsstoffen binnen te krijgen die we nodig hebben voor een gezond lichaam, maar door ons drukke leven is dit moeilijk te bereiken. Q’Sai’s “Boerenkool + Honing” is een gemakkelijke manier om aan deze behoefte te voldoen.

Drie populaire geheimen over “Boerenkool + Honing”

1. Verdubbel je voedingsinname met de supervoedingsmiddelen Boerenkool en Honing:

Boerenkool

Q’Sai’s boerenkool is een supervoedsel dat voedingsstoffen kan aanvullen die moderne mensen vaak missen, zoals vitamines, mineralen en voedingsvezels. Specifiek calcium, β-caroteen en vitamine C.

• Bevat ongeveer 5 keer zoveel β-caroteen per 100 g boerenkool vergeleken met tomaten.
• Heeft twee keer zoveel calcium per 100 g boerenkool vergeleken met melk.
• 100 g boerenkool bevat twee keer zoveel voedingsvezels als bleekselderij.

Honing

Yamada Bee Farm honing wordt gemaakt onder strenge kwaliteitscontrole en is een uitstekende bron van aminozuren en vitamines.

2. Het is gemakkelijk om elke dag te drinken

“Boerenkool + Honing” is populair vanwege de licht zoete en zachte textuur. Het wordt ook aanbevolen voor mensen die niet van groene sap houden of er nieuw mee zijn. Veel moeders van kinderen die geen groenten lusten zeggen: “Ik was gered omdat mijn kinderen blij waren om ‘Boerenkool + Honing’ te drinken.” *

 * Een enquête werd gehouden onder in totaal 105 mensen in Fukuoka, Osaka en Tokio gedurende drie dagen van 21 maart tot 4 april 2010.

3. Levert de voedingsstoffen die vaak ontbreken in het moderne dieet

"Gezond Japan 21" bevorderd door het Ministerie van Volksgezondheid, Arbeid en Welzijn raadt aan om meer dan 350 g groenten per dag te eten voor volwassenen, waarvan meer dan 120 g groene en gele groenten. Maar in werkelijkheid halen de meeste mensen de streefhoeveelheid groenten niet.
Laten we gemakkelijk de ontbrekende groenten aanvullen met “Boerenkool + Honing” (los verpakt), wat gelijk staat aan ongeveer 200 g rauwe groenten in 2 zakjes (14 g)!