Что такое капуста кейл?
Кейл — это крестоцветное растение, которое, как считается, произошло с побережья Средиземного моря. Кейл, считающийся прародителем капусты, в Японии малоизвестен, но широко продаётся в супермаркетах Европы и США, а также используется как украшение для супов, жареных блюд и голубцов.
Кейл — это суперпродукт, содержащий витамины, минералы и пищевые волокна, которых часто не хватает в современном рационе. Содержание витаминов, пищевых волокон и кальция в 100 г кейла выше, чем в помидорах и перце. 2 пакетика (14 г) кейла (в отдельной упаковке) соответствуют примерно 200 г свежих овощей. Это также отличный простой способ дополнить рацион витаминами и минералами для детей, которые много потеют!
Как приготовить «Кейл + мёд»
- Пакетик «Кейл + мёд» (стиковый тип) легко открыть вручную.
- Сначала налейте в шейкер подходящее количество воды (около 100-150 мл), затем добавьте «Кейл + мёд».
- Закройте крышку и хорошо встряхните вверх-вниз, чтобы порошок растворился — готово. Приятного аппетита!
Вы съедаете свою дневную норму овощей?
Знаете ли вы, сколько порций овощей нужно употреблять ежедневно?
Министерство здравоохранения, труда и благосостояния рекомендует взрослым потреблять 350 г* 1 и более овощей в день, однако среднее потребление составляет примерно 280,5 г* 2, что значительно ниже нормы. По возрастным группам: дети от 3 до 6 лет недополучают около 111 г (цель — 240 г овощей в день), а люди в возрасте около 40 лет — около 103 г.
Сегодня заняты не только взрослые, но и дети. Достичь целевого количества овощей в повседневном рационе сложно.
Цель по потреблению овощей (3–6 лет): Шестое пересмотренное издание японских норм питания с использованием стандартов пищевого потребления
Потребление овощей: Итоги Национального обследования здоровья и питания за первый год эры Рэйва
Удовлетворите свои потребности в питательных веществах с «Кейл + мёд»
Очень важно получать ежедневную норму овощей, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами для поддержания здоровья, однако в нашей занятой жизни это бывает сложно. «Кейл + мёд» от Q’Sai — простой способ достичь этой цели.
Три популярных секрета «Кейл + мёд»
- Удвоение питательной ценности благодаря суперпродуктам кейл и мёд:
Кейл
Кейл от Q’Sai — это суперпродукт, который восполняет дефицит витаминов, минералов и пищевых волокон, часто встречающийся у современных людей. В частности, кальций, β-каротин и витамин С.
- Содержит примерно в 5 раз больше β-каротина на 100 г, чем помидоры.
- В 100 г кейла кальция вдвое больше, чем в молоке.
- 100 г кейла содержит вдвое больше пищевых волокон, чем сельдерей.
Мёд
Мёд от пасеки Ямада производится под строгим контролем качества и является отличным источником аминокислот и витаминов.
- Легко пить каждый день
«Кейл + мёд» популярен благодаря своему слегка сладкому и мягкому вкусу. Его рекомендуют тем, кто не любит зелёные соки или только начинает их пробовать. Многие мамы, чьи дети не любят овощи, говорят: «Меня спасло то, что дети с удовольствием пили ‘Кейл + мёд’». *
* Опрос был проведён среди 105 человек в Фукуоке, Осаке и Токио в течение трёх дней с 21 марта по 4 апреля 2010 года.
- Обеспечивает питательными веществами, которых часто не хватает в рационе современного человека
«Здоровая Япония 21», продвигаемая Министерством здравоохранения, труда и благосостояния, рекомендует взрослым есть не менее 350 г овощей в день, из которых более 120 г должны составлять зелёные и жёлтые овощи. Однако на практике большинство людей не достигают этой нормы.
Давайте легко восполним недостающие овощи с помощью «Кейл + мёд» (в отдельной упаковке), что соответствует примерно 200 г свежих овощей в 2 пакетиках (14 г)!
