Wellness Journal
Insights & Discoveries
Evidence-based articles on Japanese wellness, natural supplements, and holistic health. Knowledge that empowers better choices.
Latest Articles
Recent Discoveries
Связь кишечника и мозга: наука, добавки и безопасность
Вы, вероятно, уже испытывали это — узелок в животе перед стрессовой встречей или то, как тревога кажется начинающейся где-то глубоко...
Ось кишечник-мозг: как ваш кишечник влияет на ваш разум
Вы, вероятно, испытывали «бабочек в животе» перед важной презентацией или замечали ухудшение настроения после нескольких дней неправильного питания. Это ощущение...
Бифидобактерии: штаммы, польза, безопасность
Вы, вероятно, видели «bifidobacterium» на этикетке пробиотика и задавались вопросом, чем он отличается от десятков других названий бактерий, претендующих на...
Лучшие пробиотики для здоровья мозга: эффективные штаммы
Вы уже принимаете пробиотики для кишечника. Но что, если самое важное их действие происходит в мозге? Если вы ищете лучший...
Пробиотики для памяти: Руководство на основе доказательств
Возможно, вы уже слышали, что здоровье кишечника влияет на мозг. Но действительно ли пробиотики для памяти оправдывают ожидания? На фоне...
Пищевые добавки с дрожжами: что действительно работает
Если вы изучали диету против Candida, вы уже заметили, что существует множество добавок, обещающих быстро очистить организм от чрезмерного роста...