Wellness Journal
Insights & Discoveries
Evidence-based articles on Japanese wellness, natural supplements, and holistic health. Knowledge that empowers better choices.
Latest Articles
Recent Discoveries
Гидролизат коллагена: польза, дозировка и доказательства
Вы, вероятно, видели на этикетках добавок «гидролизат коллагена», «гидролизованный коллаген» и «коллагеновые пептиды» — и задавались вопросом, это три разных...
Снижает ли наттокиназа кровяное давление?
Если вы контролируете артериальное давление или пытаетесь не допустить его повышения, вы, вероятно, сталкивались с наттокиназой. Она встречается в рекомендациях...
Лучшие диетические добавки для женщин: Руководство на основе доказательств
Большинство руководств по добавкам рассматривают управление весом так, будто биология одинакова для всех. Они перечисляют ингредиенты, ссылаются на несколько исследований...
Биологически активные добавки, которые действительно работают (обзор доказательств)
Вы, вероятно, видели утверждения: эта добавка укрепляет иммунитет, та сжигает жир, другая гарантирует лучший сон. Индустрия пищевых добавок в США...
Польза наттокиназы для мужчин: что говорит наука
Сердечные заболевания остаются ведущей причиной смерти среди мужчин во всем мире — и мужчины, как правило, сталкиваются с сердечно-сосудистыми проблемами...
Дефицит коллагена: признаки, причины и что помогает
Ваша кожа уже не восстанавливается так, как раньше. Колени болят при подъёме по лестнице. Волосы кажутся тоньше, а ногти ломаются...