Wellness Journal
Insights & Discoveries
Evidence-based articles on Japanese wellness, natural supplements, and holistic health. Knowledge that empowers better choices.
Latest Articles
Recent Discoveries
Tarm-hjärnans koppling: Vetenskap, kosttillskott och säkerhet
Du har förmodligen känt det förut — den där knuten i magen innan ett stressigt möte, eller hur ångest verkar...
Tarm-hjärnaxeln: Hur din tarm påverkar ditt sinne
Du har förmodligen känt "fjärilar i magen" innan en stor presentation, eller märkt att ditt humör sjunker efter flera dagar...
Bifidobacterium-tillskott: Stammar, fördelar, säkerhet
Du har förmodligen sett ”bifidobacterium” på en probiotikalabel och undrat vad som skiljer den från de dussintals andra bakterienamnen som...
Bästa probiotika för hjärnhälsa: Stammar som fungerar
Du tar redan probiotika för din tarm. Men tänk om det viktigaste de gör sker i din hjärna? Om du...
Probiotika för minnet: Evidensbaserad guide
Du har förmodligen hört att tarmhälsa påverkar hjärnan — men kan probiotika för minnet verkligen leva upp till det löftet?...
Jästkosttillskott: Vad som verkligen fungerar
Om du har forskat om Candida-dieten har du redan upptäckt att det inte saknas tillskott som påstår sig rensa jästöverväxt...