Wellness Journal
Insights & Discoveries
Evidence-based articles on Japanese wellness, natural supplements, and holistic health. Knowledge that empowers better choices.
Latest Articles
Recent Discoveries
الاتصال بين الأمعاء والدماغ: العلم، المكملات والسلامة
ربما شعرت به من قبل — ذلك العقدة في معدتك قبل اجتماع مرهق، أو كيف يبدو القلق وكأنه يبدأ من...
محور الأمعاء والدماغ: كيف تؤثر أمعاؤك على عقلك
ربما شعرت بـ"الفراشات في معدتك" قبل عرض تقديمي كبير، أو لاحظت تدهور مزاجك بعد أيام من الأكل السيء. هذا الشعور...
مكملات بيفيدوباكتيريوم: الأنواع، الفوائد، السلامة
ربما رأيت "bifidobacterium" مدرجًا على ملصق مكمل بروبيوتيك وتساءلت ما الذي يجعله مختلفًا عن العشرات من أسماء البكتيريا الأخرى التي...
أفضل البروبيوتيك لصحة الدماغ: السلالات الفعالة
أنت تتناول البروبيوتيك بالفعل من أجل أمعائك. لكن ماذا لو كان أهم ما تفعله يحدث في دماغك؟ إذا كنت تبحث...
البروبيوتيك للذاكرة: دليل قائم على الأدلة
ربما سمعت أن صحة الأمعاء تؤثر في الدماغ، لكن هل يمكن لـالبروبيوتيك لدعم الذاكرة أن يفي بهذا الوعد فعلًا؟ مع...
مكملات النظام الغذائي من الخميرة: ما الذي ينجح فعلاً
إذا كنت قد بحثت في حمية الكانديدا، فقد اكتشفت بالفعل أن هناك الكثير من المكملات التي تدعي إزالة فرط نمو...