Wellness Journal
Insights & Discoveries
Evidence-based articles on Japanese wellness, natural supplements, and holistic health. Knowledge that empowers better choices.
Latest Articles
Recent Discoveries
إيكويل مقابل مكملات الإيكول اليابانية: الجرعة والأدلة والسلامة
مقارنة بين Equelle ومكملات الإكول اليابانية: جرعة S-equol اليومية، ونتائج تجارب انقطاع الطمث، ومنتجو الإكول، والآثار الجانبية، والفئة الأنسب لكل...
مقارنة مكملات الذاكرة اليابانية: المكونات والأدلة ومدى الملاءمة
مقارنة مكملات الذاكرة اليابانية: موريناغا، وFANCL، وسانتوري، وأوريهيرو. المكونات الفعالة يوميًا، والتجارب التي تدعم كل مكمل، وحالة FFC، ولمن يناسب...
أفضل مكمل NMN: كيف تختار، وما الذي تُظهره التجارب، وNMN الياباني
كيفية اختيار أفضل مكمل NMN: النقاء، والجرعة بالملغ لكل حصة، والشكل، والاختبارات المخبرية، وما تُظهره التجارب البشرية، ووضعه لدى إدارة...
دليل أوكون: أنواع الكركم في أوكيناوا، وأوكون نو تشيكارا والسلامة
يشرح هذا الدليل عن الأوكون أنواع الكركم في أوكيناوا، والفرق بين شوغو دينستسو وأوكون نو تشيكارا، وما تُظهره الأبحاث حول...
مراجعة موريناغا للذاكرة: أدلة MCC1274 وسلامته ولمن يناسب
تتناول مراجعتنا لمكمّل موريـناجا ميموري التجارب السريرية على MCC1274، وما تثبته وما لا تثبته، ولمن يناسب، ومن يُفضّل أن يتجنّبه،...
الاتصال بين الأمعاء والدماغ: العلم، المكملات والسلامة
ربما شعرت به من قبل — ذلك العقدة في معدتك قبل اجتماع مرهق، أو كيف يبدو القلق وكأنه يبدأ من...