Key Takeaways
- Päivittäinen kahden kapselin annos sisältää 20 miljardia CFU-yksikköä Bifidobacterium breve MCC1274 -bakteeria, joka on tuotteen ainoa aktiivinen kanta. Pussi sisältää 60 kapselia eli 30 päivän annoksen.
- 80:llä 50-79-vuotiaalla aikuisella, joilla epäiltiin lievää kognitiivista heikentymistä, tehdyssä 16 viikon satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa (RCT) RBANS-muisti- ja ajattelutaitojen kokonaispistemäärä parani 11,3 pistettä enemmän kuin lumelääkkeellä.
- 121 iäkkään aikuisen 12 viikon satunnaistetussa, kontrolloidussa tutkimuksessa ei havaittu yleistä eroa lumelääkkeeseen verrattuna, ja kaikissa tähänastisissa muistitutkimuksissa on ollut mukana Morinagan tutkijoita.
- Se on Japanissa ilmoitettu toiminnallisia terveysväitteitä sisältäväksi elintarvikkeeksi terveille keski-ikäisille ja ikääntyneille aikuisille; kyseessä ei ole viranomaisen hyväksyntä.
- Sisältää maitoperäisiä ainesosia, joten vältä tuotetta, jos olet allerginen maidolle. Tarkista lääkäriltä, jos käytät lääkkeitä tai immuunijärjestelmäsi on heikentynyt.
- Vastaavaan 16 viikon kokeiluun tarvitaan noin neljä 30 päivän pakkausta, joten arvioi tuloksia noin neljän kuukauden kuluttua, älä yhden pakkauksen jälkeen.
Olet luultavasti nähnyt tuotetta markkinoitavan ensimmäisenä probioottina, jonka on osoitettu auttavan muistin ylläpitämisessä. Se on suuri lupaus kahdelle pienelle kapselille päivässä, ja suurin osa löytämästämme englanninkielisestä tiedosta on peräisin valmistajalta tai tuotetta myyviltä kaupoilta. Ennen kuin sitoudut 16 viikon käyttöön ja käytät siihen rahaa, on siis aiheellista kysyä, kestääkö näyttö tarkastelun ja sopiiko tuote sinulle.
Tässä Morinaga Memory -katsauksessa käymme läpi nämä asiat. Luimme kaikki sen bakteerikannalla, Bifidobacterium breve MCC1274:llä, tehdyt ja julkaistut muistitutkimukset, myös tutkimuksen, jossa ei havaittu kokonaiseroa lumelääkkeeseen verrattuna. Selvitimme, mitä Japanin ”toiminnallisia väitteitä sisältävä elintarvike” -merkintä käytännössä tarkoittaa, kenelle tuote on suunniteltu ja kenen kannattaa jättää se väliin.
Esillä tässä artikkelissa
Morinaga Milk Industryn Morinaga Memory Bifidobacterium: 20 miljardia B. breve MCC1274 -bakteeria kahta kapselia kohti, 30 päivän pussipakkaus, valmistettu Japanissa
Mikä Morinaga Memory Bifidus on?
Morinaga Memory Bifidus on Morinaga Milk Industryn japanilainen probioottikapseli. Kaksi kapselia sisältää 20 miljardia elävää Bifidobacterium breve MCC1274 -bakteeria. Yhtiö on tutkinut tätä yksittäistä kantaa sen muistiin kohdistuvien vaikutusten osalta. Japanissa tuote on ilmoitettu toiminnallisia väitteitä sisältäväksi elintarvikkeeksi, jonka tarkoitus on auttaa ylläpitämään terveiden keski-ikäisten ja ikääntyneiden muistia[1].
Kanta esiintyy tutkimusjulkaisuissa myös vanhemmalla nimellä B. breve A1, joten kirjallisuushaussa vastaan tulee molempia nimiä samasta organismista[2]. Tässä katsauksessa keskitytään itse tuotteeseen. Jos haluat taustatietoa bifidobakteerien toiminnasta ja siitä, miksi tutkijat yhdistävät suolistobakteerit kognitiivisiin kykyihin, tutustu näyttöön perustuvaan muistin probiootteja käsittelevään oppaaseemme ja katsaukseemme bifidobakteerikannoista, niiden hyödyistä ja turvallisuudesta.
Kannan tarina alkoi laboratoriosta. Varhaisessa tutkimuksessa hiirille annettiin amyloidi-beetapistoksia Alzheimerin taudin mallintamiseksi, ja MCC1274 ehkäisi heikentymistä, jota muutoin havaittiin kahdessa tavanomaisessa muistitestissä. Kiinnostavaa kyllä, myös bakteerin elottomat osat ja sen tuottama lyhytketjuinen rasvahappo asetaatti jäljittelivät vaikutusta osittain[3]. Tämä havainto on yksi syy siihen, miksi tutkimusryhmä jatkoi sen testaamista ihmisillä[5].
Mitä päivittäinen annos sisältää?
Päivittäinen annos on kaksi kasvisperäistä HPMC-kapselia, jotka sisältävät 20 miljardia B. breve MCC1274 -pesäkkeen muodostavaa yksikköä sekä bifidobakteerijauheen kantaja-aineita ja hydrolysoitua maitoproteiinia. Yhdessä pussissa on 60 kapselia, mikä riittää noin 30 päiväksi. Kapselit sisältävät maitoperäisiä ainesosia, joten tuote ei sovi maitoallergisille[1].
| Tuotetiedot | Morinaga Memory Bifidobacterium |
|---|---|
| Vaikuttava kanta | Bifidobacterium breve MCC1274 (tunnetaan myös nimellä B. breve A1) |
| Määrä päivittäisessä annoksessa | 20 miljardia CFU:ta (2 kapselia) |
| Pussin sisältö | 60 kapselia, 20,7 g (noin 30 päiväksi) |
| Energia annosta kohti | 2,5 kcal |
| Kapseli | HPMC (kasvipohjainen), suunniteltu auttamaan bakteerien kuljettamisessa elossa perille |
| Täydelliset ainesosat | Bifidobacterium-jauhe (tärkkelys, kuivattu B. breve MCC1274), hydrolysoitu maitoproteiini, HPMC, natriumalginaatti, karamelliväri, kalsiumkarbonaatti, kalsiumfosfaatti |
| Allergeeni | Maidon ainesosat |
| Valmistaja | Morinaga Milk Industry Co., Ltd., Japani |
Lyhyt ainesosaluettelo on tuotteen etu: siinä on vain yksi vaikuttava ainesosa, joten havaitsemasi vaikutukset (tai niiden puuttuminen) on helpompi yhdistää kantaan kuin useita kymmeniä yrttejä sisältävässä sekoituksessa. Morinagan mukaan kapselissa käytetään kapselointitekniikkaa, jonka tarkoituksena on kuljettaa bifidobakteerit elossa perille[1].
Morinagan muistia koskeva katsaus: mitä kliininen näyttö osoittaa?
Kolmessa satunnaistetussa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa on testattu MCC1274:ää iäkkäillä aikuisilla Japanissa. Vahvimmassa tutkimuksessa havaittiin selvä muistin paraneminen 16 viikon jälkeen henkilöillä, joilla epäiltiin lievää kognitiivista heikentymää[2]. 24 viikon tutkimuksessa havaittiin vähäisempiä ja vaihtelevia vaikutuksia[4], ja 12 viikon tutkimuksessa ei havaittu yleistä eroa lumelääkkeeseen verrattuna[5].
| Tutkimus | Osallistujat (n) | Annos (CFU:ta päivässä) | Kesto (viikkoa) | Päätulos |
|---|---|---|---|---|
| RCT, muistivaikeuksia[5] | 121 iäkästä aikuista | MCC1274-kapselit (päivittäin) | 12 | Ei yleistä eroa lumelääkkeeseen verrattuna; hyötyä vain välittömässä muistissa niillä, joiden lähtötason pistemäärä oli matala |
| RCT, epäilty MCI[2] | 80 iältään 50–79-vuotiasta aikuista | 20 miljardia | 16 | RBANS-kokonaispistemäärä +11,3 pistettä lumelääkkeeseen verrattuna (95 %:n luottamusväli 6,7–15,8) |
| RCT, epäilty MCI[4] | 130 iältään 65–88-vuotiasta aikuista (analysoitiin 115) | 20 miljardia | 24 | Parannusta vain joissakin osa-asteikoissa; aivojen tilavuuden pieneneminen MRI-kuvissa hitaampaa alaryhmässä (suuntaus) |
| Avoin pilottitutkimus, MCI[6] | 27 osallistujaa, 19 suoritti tutkimuksen loppuun | MCC1274 (päivittäin) | 24 | MMSE +1,7 pistettä; ei lumelääkeryhmää |
16 viikon tutkimus: kohtalainen näyttö
Tämä on tutkimus, johon suurin osa markkinoinnista perustuu. Kahdeksankymmentä 50–79-vuotiasta aikuista, joilla epäiltiin lievää kognitiivista heikentymää (MCI), sai joko 20 miljardia CFU:ta MCC1274:ää tai lumelääkettä kerran päivässä 16 viikon ajan. Probioottiryhmän kokonaispistemäärä RBANS-testissä, joka on yleisesti käytetty muistin ja ajattelun testikokonaisuus, parani 11,3 pistettä enemmän kuin lumelääkeryhmän. Parannusta havaittiin välittömässä muistissa, viivästyneessä muistissa ja visuospatiaalisissa taidoissa. Tutkimuksen suoritti loppuun 79 henkilöä, eikä haittatapahtumia havaittu[2].
Saman tutkimuksen jatkoanalyysissä havaittiin, että ihmiset, joiden verensokeri oli pitkällä aikavälillä korkeampi (HbA1c), hyötyivät yleensä enemmän. Kirjoittajat pitivät tätä näyttönä tulehdusta vähentävän vaikutusmekanismin puolesta[7]Se on hypoteesi, ei syy käyttää tuotetta verensokerin hallintaan.
24 viikon tutkimus: alustavaa näyttöä
Laajemmassa Juntendon yliopiston kanssa toteutetussa tutkimuksessa oli mukana 130 iältään 65–88-vuotiasta ihmistä, joilla epäiltiin lievää kognitiivista heikentymistä. Tutkimus kesti 24 viikkoa. Tulokset olivat maltillisempia: kognitiivisen testin yksi osa-alue (”orientaatio”) parani lumelääkkeeseen verrattuna, ja MMSE-testin kaksi osa-aluetta paranivat vain niillä, joiden lähtöpisteet olivat matalammat. Magneettikuvaukset viittasivat siihen, että aivojen tilavuuden pieneneminen eteni hitaammin probioottiryhmässä, etenkin niillä, joilla surkastumaa oli jo enemmän, mutta kyse oli suuntauksesta eikä varmaksi osoitetusta tuloksesta[4].
12 viikon tutkimus, jossa ei havaittu kokonaisvaikutusta
Useimmat tuotesivut jättävät tämän tutkimuksen mainitsematta. Tutkimukseen osallistui 121 iäkästä aikuista, joilla oli muistivaikeuksia. Molemmat ryhmät paranivat 12 viikon aikana, eikä MCC1274:n ja lumelääkkeen välillä havaittu merkitsevää eroa tärkeimmissä mittareissa. Välittömän muistin hyöty havaittiin vain alaryhmässä, jonka lähtöpisteet olivat matalat[5]. Mielestämme tämä on yhdessä 16 viikon tuloksen kanssa sopusoinnussa sen kanssa, että kanta on tärkein ihmisille, joiden muisti on jo heikkenemässä. Sitä, oliko 12 viikkoa yksinkertaisesti liian lyhyt aika, ei ole tutkittu.
Mitä tutkimusnäyttö ei osoita
- Riippumaton toistotutkimus. Kaikissa tähänastisissa muistitutkimuksissa kirjoittajiin kuuluu Morinagan tutkijoita, ja ne kaikki tehtiin Japanissa[2][5][4]. Tämä on tavallista patentoitujen kantojen kohdalla, mutta tarkoittaa, ettei täysin riippumaton tutkimusryhmä ole vielä vahvistanut vaikutusta.
- Vaikutukset ihmisillä, joiden muisti on terävä. Selvin hyöty havaittiin ihmisillä, joilla epäiltiin lievää kognitiivista heikentymistä. Näyttöä siitä, että se parantaisi niiden ihmisten muistia, joiden muisti ei ole heikentynyt, on vain vähän.
- Vaikutus dementiaan. Alzheimerin tautia mallintavilla hiirillä tehdyt laboratoriotutkimukset ovat lupaavia, ja yliopistotutkijoiden katsauksessa kuvataan hiiritutkimuksissa havaittua amyloidi-beetan kertymisen vähenemistä[8], mutta yhdessäkään ihmistutkimuksessa ei ole selvitetty, muuttaako MCC1274 dementian etenemistä.
- Pitkäaikaisvaikutukset. Pisimmän kontrolloidun tutkimuksen kesto oli 24 viikkoa.
Taustaksi: probioottien tutkimusala on yhä nuori. Tuoreessa 34 satunnaistetun tutkimuksen meta-analyysissä havaittiin, että probiootit saattavat parantaa kognitiivisia testituloksia, mutta näytön varmuus arvioitiin heikoksi tai hyvin heikoksi[9]. Toisessa, vain iäkkäisiin aikuisiin keskittyneessä analyysissä havaittiin myönteinen mutta tilastollisesti ei-merkitsevä yhdistetty vaikutus, ja tutkimusten välillä oli suuria eroja[10]. Mielestämme siksi kantakohtaiset tulokset, kuten MCC1274-kannan kohdalla, ovat tärkeämpiä kuin yleiset väitteet ”aivojen probiooteista”. Lue lisää ehdotetusta vaikutusreitistä selittävästä artikkelistamme, jossa kerrotaan, miten suolisto-aivoakseli toimii.
Näissä tutkimuksissa käytetty kanta
Morinaga Milk Industryn Morinaga Memory Bifidobacterium: sama päivittäinen 20 miljardin CFU:n MCC1274-annos, jota käytettiin 16 ja 24 viikon tutkimuksissa
Mitä Japanin ”terveysväitteitä sisältävän elintarvikkeen” merkintä tässä tarkoittaa?
Se tarkoittaa, että Morinaga ilmoitti Japanin kuluttajavirastolle tuotteen auttavan ylläpitämään muistia ja avaruudellista hahmottamista terveillä keski-ikäisillä ja iäkkäillä aikuisilla ja toimitti väitettä tukevan näytön. Kyse ei ole viranomaisen hyväksynnästä: toisin kuin FOSHU-tuotteita, terveysväitteitä sisältäviä elintarvikkeita virasto ei arvioi yksitellen[11].
Morinagan japaninkielisellä tuotesivulla nykyiseksi ilmoitusnumeroksi on merkitty K527, ja siinä esitetään väite kokonaisuudessaan: MCC1274 auttaa ylläpitämään muistia ja avaruudellista hahmottamista eli kognitiivisten toimintojen osa-alueita, jotka heikkenevät iän myötä, terveillä keski-ikäisillä ja iäkkäillä aikuisilla[1]. Vanhemmissa pakkauksissa tai jälleenmyyjien tuotelistauksissa voi olla eri ilmoitusnumero. Ilmoitettu näyttö on julkisesti saatavilla viraston tietokannassa.
Kaksi yksityiskohtaa kannattaa huomioida. Ensinnäkin tuotteen pakkausmerkinnät on suunnattu terveille ihmisille, kun taas kahteen myönteisiä tuloksia saaneeseen tutkimukseen osallistui henkilöitä, joilla oli epäilty lievä kognitiivinen heikentyminen. Ryhmät menevät osittain päällekkäin, mutta eivät ole samoja. Toiseksi Japanin merkintäsäännöt edellyttävät, että jokaisessa terveysväitteitä sisältävän elintarvikkeen pakkausmerkinnässä todetaan, ettei tuotetta ole kehitetty sairaudesta kärsiville, alaikäisille eikä raskaana oleville, raskautta suunnitteleville tai imettäville. Lääkkeitä käyttävien tulee tarkistaa tuotteen sopivuus ensin lääkäriltä tai apteekista[14].
Yhdysvalloissa kannalla on myös toisenlainen turvallisuushistoria. FDA arvioi Morinagan MCC1274:ää koskevan GRAS-ilmoituksen (Generally Recognized as Safe) elintarvikkeen ainesosana enintään 50 miljardin CFU:n päiväannoksella ja ilmoitti, ettei sillä ollut kysyttävää yrityksen päätelmästä[12]. GRAS-kirje koskee turvallisuutta elintarvikkeen ainesosana. Se ei kerro mitään muistihyödyistä. Morinagan aiemmat kannat BB536 ja M-16V kävivät läpi saman menettelyn[12], mikä kertoo jotakin yrityksen pitkästä kokemuksesta bifidobakteerien parissa. Jos haluat tietää, miten tämä tuote vertautuu muihin japanilaisiin kantoihin, oppaassamme japanilaisista probioottilisäravinteista vertailemme niitä.
Kenelle tuote sopii ja kenen kannattaa välttää sitä?
Tuote sopii parhaiten keski-ikäisille ja sitä vanhemmille aikuisille, jotka ovat huomanneet lievää, ikääntymiseen liittyvää unohtelua ja haluavat yksinkertaisen, vähäriskisen rutiinin, jota tukevat juuri kyseisellä bakteerikannalla tehdyt tutkimukset. Älä käytä tuotetta, jos olet allerginen maidolle, raskaana tai imetät, olet alle 18-vuotias, immuunijärjestelmäsi on heikentynyt tai odotat sen parantavan diagnosoidun muistihäiriön[1][13][14].
Todennäköisesti sopii sinulle
- Noin 50-vuotiaille ja sitä vanhemmille aikuisille, jotka ovat huomanneet arkista unohtelua ja haluavat tukea muistiaan ikääntyessään.
- Ihmisille, jotka suosivat yhtä tutkittua ainesosaa useita yrttejä sisältävän seoksen sijaan.
- Perheenjäsenille, jotka ostavat tuotetta iäkkäälle vanhemmalle: kaksi kapselia kerran päivässä on helppo rutiini.
- Henkilöille, jotka ovat valmiita sitoutumaan vähintään 16 viikon käyttöön, sillä sen mittainen oli pisin selkeästi raportoitu tutkimus.
Ei luultavasti sovi sinulle
- Maitoallergia: kapselit sisältävät hydrolysoitua maitoproteiinia.
- Raskaana oleville, imettäville tai alle 18-vuotiaille: tuotetta ei ole kehitetty näille ryhmille.
- Jos sinulla on diagnosoitu dementia tai merkittävää muistin heikkenemistä: ota ensin yhteyttä lääkäriin. Tämä on ravintolisä, eikä se koskaan korvaa lääkärin arviota tai määrättyä hoitoa.
- Jos kaipaat nopeaa keskittymiskyvyn kohennusta: tutkimuksissa muutoksia seurattiin kuukausien, ei päivien aikana.
Turvallisuus
12 ja 16 viikon kokeissa ei raportoitu MCC1274-kantaan liittyviä haittavaikutuksia eikä muutoksia verikokeiden tuloksissa[2][5]. Kuten mihin tahansa probioottiin, myös tähän liittyy suurempi haittavaikutusten riski vakavasti sairailla tai immuunipuutteisilla ihmisillä, joten heidän tulisi käyttää sitä vain terveydenhuollon ammattilaisen ohjeiden mukaan[13]. Jos käytät reseptilääkkeitä tai sinulla on pitkäaikaissairaus, kysy ensin lääkäriltä tai apteekista. Lopeta käyttö, jos huomaat epämukavia oireita. Älä ota enempää kuin kaksi kapselia päivässä.
Miten valmistetta käytetään ja kuinka kauan sitä kannattaa kokeilla?
Ota kaksi kapselia kerran päivässä veden kanssa, mieluiten aterian jälkeen, ja niele ne kokonaisina. Säännöllisyys on tärkeämpää kuin ajoitus. Yhdessä pussissa on 30 päivän annos, ja 16 viikon kokeilun ajan tarvitset noin neljä pussia, joten varaa arviolta neljä kuukautta ennen kuin arvioit, sopiiko tuote sinulle.
Käytännön vinkki ohjeista: kapselit ovat kevyitä ja kelluvat helposti, joten niele ne pää eteenpäin sen sijaan, että kallistaisit päätä taaksepäin. Säilytä pussia viileässä ja kuivassa paikassa, sulje vetoketju uudelleen jokaisen käyttökerran jälkeen äläkä säilytä pussia jääkaapissa[15].
| Vaihtoehto | Käyttöpäiviä | Pussien määrä 16 viikon tutkimusjaksoa varten |
|---|---|---|
| 1 pussi | 30 | 4 (noin 112 päivää) |
| 2 pakkausta | 60 | 2 pakkausta |
| 3 pakkausta | 90 | 3 pakkausta ja 1 pussi |
Rehellinen yhteenveto: kunnolliseen henkilökohtaiseen kokeiluun kannattaa varata noin neljä kuukautta, ei yhtä pussia. Jos lopetat 30 päivän jälkeen etkä huomaa mitään, et ole kokeillut valmistetta samalla tavalla kuin tutkimuksissa.
Miten se vertautuu muihin japanilaisiin muistivalmisteisiin?
Morinaga Memory on ainoa probiootti japanilaisten muistivalmisteiden valikoimassamme. FANCL Brains sisältää bacopan saponiineja ja kypsytetyn humalan katkeroita, kun taas Suntory Omega Aid PLUS sisältää DHA:ta, EPA:ta ja arakidonihappoa sekä luteiinia ja zeaksantiinia. Valmisteet vaikuttavat eri tavoin, joten sopiva vaihtoehto riippuu allergioistasi, mieluisasta tuotemuodosta ja tavoitteistasi. Vertaile kaikkia kolmea rinnakkain japanilaisten muistivalmisteiden vertailussamme.
| Tuote | Tärkeimmät ainesosat (päiväannoksessa) | Päiväannos | Allergeenitiedot |
|---|---|---|---|
| Morinaga Memory Bifidobacterium | B. breve MCC1274, 20 miljardia pesäkkeen muodostavaa yksikköä | 2 kapselia | Maito |
| FANCL Brains | Bacopan saponiinit 15 mg, kypsytetyn humalan katkerot 35 mg | 4 tablettia | Ei sisällä Japanin 28 lueteltua allergeenia |
| Suntory Omega Aid PLUS | DHA 300 mg, EPA 100 mg, arakidonihappo 120 mg, luteiini 10 mg, zeaksantiini 2 mg[16] | 6 pehmytkapselia | Gelatiini; valmistettu kalaöljystä[16] |
Jos olet allerginen maidolle, FANCL Brains on selvä vaihtoehto. Jos käytät jo kalaöljyä, Omega Aid PLUSin lisääminen voi johtaa päällekkäiseen käyttöön. Morinaga Memory edellyttää näistä kolmesta vähiten yksiköitä päivässä, ja sen yksittäistä ainesosaa on tutkittu ihmisillä juuri tällä bakteerikannalla. Tutustu koko valikoimaan kognitiivisen ja henkisen hyvinvoinnin kokoelmassamme.
Suosituksemme
Morinaga Memory Bifidobacterium: tutkittu yksittäinen bakteerikanta
Miksi valitsimme tämän: Morinaga Memory erottuu joukosta yhdellä vaikuttavalla aineellaan, MCC1274:llä, jota on tutkittu kolmessa satunnaistetussa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa ikääntyneillä aikuisilla. Kahdessa tutkimuksessa päivittäinen annos oli sama kuin kapselissa. Tuotteen valmistaa Morinaga Milk Industry, jonka bifidobakteerikannat ovat käyneet toistuvasti läpi FDA:n GRAS-arvioinnin. Japanissa tuote on ilmoitettu elintarvikkeeksi, jolla on terveysväittämiä. Valitsimme sen asiakkaille, jotka haluavat tukea muistiaan yksinkertaisella rutiinilla, sillä sen näyttö perustuu tutkimuksiin juuri sillä bakteerikannalla, jota tuote sisältää, vaikka tuloksia ei ole vielä toistettu riippumattomissa tutkimuksissa.
Varaa kokeiluun vähintään 16 viikkoa ja ajattele sitä osana rutiinia, johon kuuluvat myös uni, liikunta ja sosiaalinen aktiivisuus.
Tutustu Morinaga Memory Bifidobacteriumiin →
FANCL Brains: maidoton vaihtoehto
Miksi valitsimme tämän: FANCL Corporationin FANCL Brains sisältää bacopa-saponiineja ja kypsytettyjä humalan karvasaineita helposti nieltävässä tabletissa. Valitsimme sen asiakkaille, jotka eivät voi käyttää maitoa sisältäviä tuotteita tai haluavat tukea muistia ja tarkkaavaisuutta kasvipohjaisella tuotteella.
Tutustu tuotteeseen FANCL Brains →
Suntory Omega Aid PLUS: omega-3-vaihtoehto
Miksi valitsimme tämän: Suntoryn Omega Aid PLUS sisältää DHA:ta, EPA:ta ja arakidonihappoa sekä luteiinia ja zeaksantiinia Japanissa valmistetuissa pehmytkapseleissa. Valitsimme sen asiakkaille, jotka haluavat omega-rasvahappojen olevan aivojen hyvinvointia tukevista ravintoaineista tärkein eivätkä jo käytä kalaöljyä.
Tutustu tuotteeseen Suntory Omega Aid PLUS →
Tuotteiden vertailu
| Tuote | Tuotemerkki | Keskeinen ainesosa (päiväannoksessa) | Muut ainesosat | Sopii parhaiten |
|---|---|---|---|---|
| Morinaga Memory Bifidobacterium | Morinaga Milk Industry | 20 miljardia CFU:ta B. breve MCC1274 | Ei aktiivisia ainesosia (vain kantaja-aineita) | Ikään liittyvä unohtelu; yksi tutkittu kanta |
| FANCL Brains | FANCL | 15 mg bacopa-saponiineja | 35 mg kypsytettyjä humalan karvasaineita | Maidoton vaihtoehto; muisti ja tarkkaavaisuus |
| Suntory Omega Aid PLUS | Suntory | 300 mg DHA:ta | 100 mg EPA:ta, 120 mg arakidonihappoa, 10 mg luteiinia, 2 mg zeaksantiinia | Omega-3-vaihtoehto; ei kala-allergiaa |
Yhteenveto
Morinaga Memory -arviomme tiivistyy tähän: sen ainesosaa on tutkittu satunnaistetuissa, lumekontrolloiduissa ihmiskokeissa, ja parhaassa näistä tutkimuksista havaittiin tilastollisesti merkitsevä parannus muisti- ja ajattelutestien tuloksissa 16 viikon jälkeen henkilöillä, joilla epäiltiin lievää kognitiivista heikentymistä. Näyttö on kuitenkin rajallisempaa kuin markkinointi antaa ymmärtää. Lyhyemmässä tutkimuksessa ei havaittu yleisesti eroa lumevalmisteeseen, kaikissa tähänastisissa muistitutkimuksissa on ollut mukana Morinagan tutkijoita kirjoittajina, eikä tuotteen vaikutuksesta dementiaan ole vielä näyttöä.
Jos olet iäkäs ja huomaat lievää ikään liittyvää unohtelua, sinulla ei ole maitoallergiaa ja olet valmis käyttämään tuotetta noin neljä kuukautta, se on mielestämme kohtuullinen ja vähäriskinen vaihtoehto, josta kannattaa keskustella lääkärin kanssa. Jos odotat nopeita tuloksia tai hoidat diagnosoitua sairautta, tuote ei yksinään ole oikea ratkaisu.
Jos tuote vaikuttaa sopivalta, voit lukea lisätietoja Morinaga Memory Bifidobacterium -tuotesivulta.
Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen uuden terveysohjelman aloittamista, etenkin jos sinulla on jokin perussairaus tai käytät lääkkeitä. FDA ei ole arvioinut ravintolisiä koskevia väitteitä, eikä niitä ole tarkoitettu minkään sairauden diagnosointiin, hoitoon tai parantamiseen eikä sairauksien ehkäisyyn.
Frequently Asked Questions
- Morinaga Milk Industry. Muistia tukeva Bifidus-ravintolisä: tuotetiedot ja toimintaväitteitä sisältävän elintarvikkeen ilmoitus (K527)
- Xiao J ym. Probiotti Bifidobacterium breve iäkkäiden aikuisten kognitiivisten toimintojen parantamisessa, kun heillä epäillään lievää kognitiivista heikentymistä: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus. J Alzheimers Dis. 2020;77(1):139-147. PMID 32623402
- Kobayashi Y ym. Bifidobacterium breve A1 -kannan terapeuttiset mahdollisuudet Alzheimerin taudin aiheuttaman kognitiivisen heikentymisen ehkäisyssä. Sci Rep. 2017;7(1):13510. PMID 29044140
- Asaoka D, ym. Probiootin Bifidobacterium breve vaikutus kognitiivisten toimintojen parantamiseen ja aivoatrofian ehkäisyyn iäkkäillä potilailla, joilla epäillään lievää kognitiivista heikentymää: 24 viikon satunnaistetun, kaksoissokkoutetun ja lumekontrolloidun tutkimuksen tulokset. J Alzheimers Dis. 2022;88(1):75-95. PMID 35570493
- Kobayashi Y ym. Bifidobacterium breve A1:n vaikutukset muistivaikeuksista kärsivien ikääntyneiden kognitiivisiin toimintoihin: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus. Benef Microbes. 2019;10(5):511-520. PMID 31090457
- Kobayashi Y, et al. Bifidobacterium breve A1 -lisäravinne hidasti kognitiivista heikkenemistä lievästä kognitiivisesta heikentymisestä kärsivillä ikääntyneillä aikuisilla: avoin, yksiryhmäinen tutkimus. J Prev Alzheimers Dis. 2019;6(1):70-75. PMID 30569089
- Bernier F, ym. Plasman hemoglobiini A1c:n yhteys kognitiivisten toimintojen paranemiseen probioottista Bifidobacterium breve -lisäravinnetta käyttävillä terveillä aikuisilla, joilla on lievä kognitiivinen heikentyminen. J Alzheimers Dis. 2021;81(2):493-497. PMID 33814441
- Abdelhamid M, et al. Bifidobacterium breve MCC1274:n suojaavat vaikutukset uutena Alzheimerin taudin hoitona. Nutrients. 2025;17(3):558. PMID 39940416
- Calzada-Gonzales N ym. Probioottilisien teho ja turvallisuus kognitiivisissa toiminnoissa: satunnaistettujen kliinisten tutkimusten systemaattinen katsaus ja meta-analyysi. BMC Complement Med Ther. 2025;25(1):432. PMID 41291638
- Wiegers C, et al. Probioottien rooli ikääntyneiden kognitiivisen suorituskyvyn parantamisessa: meta-analyysi. Benef Microbes. 2025;16(6):615-629. PMID 40483001
- Japanin kuluttajavirasto. Toiminnallisuudesta ilmoitetut elintarvikkeet (機能性表示食品について)
- Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto. Vastauskirje, GRAS-ilmoitus nro GRN 001002: Bifidobacterium breve MCC1274 (2022)
- National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). Probiootit: hyödyt ja turvallisuus
- Japanin elintarvikemerkintästandardit (valtioneuvoston kanslian määräys nro 10/2015, 食品表示基準): toimintoväitteitä sisältävien elintarvikkeiden pakolliset merkinnät
- Morinaga Milk Industryn verkkokauppa. Memory Bifidus -tuotesivu: käyttöohjeet, säilytys ja usein kysytyt kysymykset
- Suntory Wellness. Omega Aid PLUS (オメガエイド PLUS): tuotetiedot, toiminnalliset ainesosat 6 pehmytkapselissa ja elintarvikkeen toiminnallisia väitteitä koskeva ilmoitus
