Wellness Journal
Insights & Discoveries
Evidence-based articles on Japanese wellness, natural supplements, and holistic health. Knowledge that empowers better choices.
Latest Articles
Recent Discoveries
Suolisto-aivo-yhteys: tiede, ravintolisät ja turvallisuus
Olet todennäköisesti tuntenut sen aiemminkin — sen solmun vatsassasi ennen stressaavaa tapaamista tai sen, miten ahdistus tuntuu alkavan jostain syvältä...
Muistia tukevat ravintolisät: Mikä toimii
Olet nähnyt mainoksia, jotka lupaavat terävämpää muistia ja kirkkaampaa ajattelua yhdestä lisäravinteesta. Sitten luet otsikon, jossa sanotaan, että muistin tukilisät...
Suoli-aivoakseli: Kuinka suolistosi vaikuttaa mieleesi
Olet todennäköisesti tuntenut "perhosia vatsassasi" ennen suurta esitystä tai huomannut mielialasi romahtavan huonon ruokailun jälkeen. Tämä tunne ei ole pelkästään...
Muistihäiriöiden lisäravinteet: Mitä tutkimukset osoittavat
Unohdit nimen kesken keskustelun. Kävelit huoneeseen etkä muistanut miksi. Avaimesi katosivat — taas. Jos nämä hetket toistuvat yhä useammin, olet...
Bifidobacterium-ravintolisät: kannat, hyödyt, turvallisuus
Olet todennäköisesti nähnyt "bifidobacterium" probioottivalmisteen etiketissä ja miettinyt, mikä tekee siitä erilaisen verrattuna kymmeniin muihin bakteerien nimiin, jotka kilpailevat huomiostasi....
Parhaat probiootit aivoterveydelle: Toimivat kannat
Olet jo ottanut probiootteja suolistollesi. Mutta entä jos tärkein asia, mitä ne tekevät, tapahtuu aivoissasi? Jos olet etsinyt parasta probioottia...