Wellness Journal

Insights & Discoveries

Evidence-based articles on Japanese wellness, natural supplements, and holistic health. Knowledge that empowers better choices.

Recent Discoveries

Equelle vs Japanese Equol Supplements: Dose, Evidence & Safety
October 19, 2026 Bone & Joint Health

에쿠엘과 일본산 에쿠올 보충제 비교: 용량, 근거 및 안전성

Equelle과 일본산 에쿠올 보충제 비교: 1일 S-에쿠올 섭취량, 폐경기 임상시험 결과, 에쿠올 생성자, 부작용 및 각 제품이 적합한 사람.

Japanese Memory Supplements Compared: Ingredients, Evidence & Fit
October 19, 2026 Cognitive & Mental Wellness

일본 메모리 보충제 비교: 성분, 근거 및 적합성

일본 기억력 보조제 비교: 모리나가, FANCL, 산토리, 오리히로. 하루 섭취량 기준 유효 성분, 각 제품의 임상시험, FFC 등록 여부와 어떤...

Best NMN Supplement: How to Choose, What Trials Show & Japanese NMN
October 19, 2026 Energy & Vitality

최고의 NMN 보충제: 선택 방법, 임상시험 결과 및 일본 NMN

최고의 NMN 보충제 고르는 법: 순도, 1회 섭취량당 mg, 제형 및 실험실 검사, 인체 시험 결과, FDA 및 EU 승인...

Ukon Guide: Okinawa Turmeric Types, Ukon no Chikara & Safety
October 19, 2026 Digestive Health & Liver

우콘 가이드: 오키나와 울금 종류, 우콘노치카라와 안전성

이 우콘 가이드에서는 오키나와 강황의 종류와 슈고 덴세쓰와 우콘노치카라의 차이, 커큐민 연구 결과, 강황의 간 안전성에 관한 사실을 설명합니다.

Morinaga Memory (記憶対策サプリ) Bifidobacterium breve MCC1274 supplement pouch on a marble counter
October 19, 2026 Cognitive & Mental Wellness

모리나가 메모리 리뷰: MCC1274의 근거, 안전성 및 적합한 대상

모리나가 메모리 리뷰에서는 MCC1274 임상시험과 그 결과가 보여주는 것과 보여주지 않는 것, 적합한 사람과 피해야 할 사람, 안전성 및 복용...

gut brain connection
April 27, 2026 Cognitive & Mental Wellness

장-뇌 연결: 과학, 보충제 및 안전성

아마도 당신도 느껴본 적 있을 겁니다 — 스트레스가 많은 회의 전에 배에 맺힌 긴장감, 또는 불안이 생각에 도달하기 전에 복부...