에쿠엘과 일본산 에쿠올 보충제 비교: 용량, 근거 및 안전성

Naturacare 편집팀 작성 · 최종 업데이트: 2026년 10월 19일

안면 홍조나 야간 발한 때문에 폐경기 보충제를 비교하고 있다면, 대두 유래 화합물인 S-에쿠올을 주성분으로 하는 미국 보충제 에쿠엘을 접해 보셨을 것입니다. 조금 더 찾아보면 라벨 구성이 매우 다른 일본산 에쿠올 보충제도 볼 수 있습니다. 이 제품들은 같은 것일까요? 차이가 있다면 여러분에게 중요할까요?

이 가이드에서는 하루 에쿠올 함량, 원료, 정제에 들어 있는 다른 성분, 임상시험에서 실제로 시험한 내용을 확인된 사실에 근거해 에쿠엘과 일본산 에쿠올 보충제를 비교합니다. 또한 “에쿠올 생성자”라는 개념과 일본의 대두 이소플라본 안전 기준을 설명하고, 복용 전에 의사와 상담해야 하는 사람도 안내합니다.

이 글에서 소개하는 제품

고바야시제약의 이노치노하하 에쿠올: 1일 1정에 에쿠올 2mg, GABA 28mg, 테아닌 25mg이 함유된 30일분 파우치

이노치노하하 에쿠올 보기 →

에쿠엘과 S-에쿠올이란?

에쿠엘은 미국에서 보나파이드 헬스가 판매하는 폐경기 건강 보조제입니다. 보나파이드 헬스는 일본 오쓰카제약의 자회사인 파마바이트의 계열사입니다. 하루 2정 섭취량에 S-에쿠올 10mg과 칼슘 240mg이 들어 있습니다. S-에쿠올은 일부 사람의 장내 세균이 대두 이소플라본인 다이드제인으로부터 생성하는 화합물이며, 에쿠엘에 함유된 S-에쿠올은 발효 콩 배아에서 얻습니다^[1][2].

에쿠올은 독특한 역사를 지니고 있습니다. 처음에는 말의 소변에서 분리되었고, 수십 년이 지난 뒤에야 사람의 소변에서도 발견되었습니다. 에쿠올은 장내 세균이 대두의 이소플라본을 분해하면서 만들어지는 물질입니다. 이 세균은 분자의 거울상 형태 중 한 가지인 S-에쿠올만 생성하며, S-에쿠올은 에스트로겐 수용체 베타라고 하는 특정 유형의 에스트로겐 수용체에 우선적으로 결합합니다^[3].

그래서 사람들은 에쿠엘이 에스트로겐인지 묻습니다. 에쿠엘은 호르몬이 아닙니다. S-에쿠올은 에스트로겐 수용체와 상호작용하는 식물 유래 화합물이며, 이 때문에 폐경 관련 연구에서 다뤄집니다. 에쿠엘의 라벨에는 S-에쿠올이 핵심 성분으로 기재되어 있고, 발효 콩 배아와 인산이칼슘 등의 기타 성분도 포함되어 있으며, 대두를 함유합니다^[1].

같은 성분은 일본에서 더 오랜 역사를 지니고 있습니다. 오쓰카는 일본에서 EQUELLE이라는 이름으로 이 제품을 판매하며, 기본 정제는 4정에 에쿠올 10mg을, “쁘띠” 버전은 2정에 10mg을 제공합니다. 오쓰카는 유산균으로 콩 배아를 발효한다고 설명하며, 자체 연구를 인용해 식품에 사용하기 적합한 에쿠올 생성 유산균을 최초로 발견했다고 밝힙니다^[4].

당신은 에쿠올 생성자이며, 그게 중요할까요?

대두 다이드제인을 에쿠올로 전환하는 장내 세균을 가진 사람은 일부뿐입니다. 서구권 연구 집단 성인의 약 20~30%, 여러 아시아 집단에서는 50~70% 정도입니다^[5]. 많은 S-에쿠올 임상시험이 에쿠올 비생성자, 즉 섭취한 대두에서 에쿠올을 생성할 수 없는 여성을 대상으로 진행됐다는 점에서 이는 중요합니다^[6][7].

추정치는 대상 집단과 검사 방법에 따라 다릅니다. 한 문헌고찰에서는 아시아인의 약 50%, 비아시아인의 25%로 추정합니다^[8]. 40~59세 여성을 대상으로 한 일본의 한 시험에서는 시작 시점에 생성자였던 비율이 34.3%에 불과했습니다^[9]. 이는 평생 대두를 먹어도 에쿠올을 생성한다고 보장할 수 없다는 점을 상기시켜 줍니다.

생성자가 될 수 있을까요? 지금까지는 원하는 대로 그렇게 되기는 어려운 것으로 보입니다. 최근 체계적 문헌고찰에서는 대두 이소플라본, 프로바이오틱스, 발효 대두, 해조류 또는 밀기울을 사용한 무작위 시험 12건(참가자 730명)을 검토했으며, 이 중 비생성자를 생성자로 유의미하게 전환한 시험은 없었습니다^[10]. 에쿠올을 직접 섭취하는 이유가 여기에 있습니다. 장에서 에쿠올을 생성하지 못한다면 보충제로 완성된 화합물을 보충할 수 있습니다.

생성 여부는 보통 대두를 먹은 뒤 소변으로 측정합니다. 일본에서는 나고야의 한 검사 업체가 소변 에쿠올 검사를 우편 검사 키트로 제공하고 있습니다^[11]. 일본 외 지역에서는 검사 가능 여부를 의료진에게 문의하세요. 이미 에쿠올을 생성하는 사람이라면, 아래의 임상시험 결과는 에쿠올 보충제로 얻을 수 있는 추가 효과를 잘 보여주지 못합니다. 시험 중 상당수는 비생성자만을 대상으로 진행됐습니다.

에쿠엘과 일본 에쿠올 보충제 비교: 각 제품에는 무엇이 들어 있을까요?

가장 큰 차이는 하루 섭취량입니다. 에쿠엘은 대부분의 임상시험에서 사용된 양인 S-에쿠올 10 mg을 매일 제공합니다. 저희가 취급하는 고바야시 에쿠올 제품은 GABA, 테아닌 또는 미용에 초점을 둔 영양소와 함께 하루 2 mg을 제공하는 반면, 기꼬만 정제는 에쿠올이 아닌 대두 이소플라본을 제공합니다^[1][8][12].

표 출처: 에쿠엘 라벨^[1], 오츠카 제품 페이지^[4], 고바야시 제품 라벨^[12] 그리고 매장 페이지의 제품 정보. 다섯 제품 모두 대두를 함유합니다.

같은 원료, 다른 함량

에쿠엘과 고바야시의 정제는 모두 같은 종류의 원료, 즉 발효시켜 에쿠올을 함유하게 한 대두 배아에서 시작합니다^[1][12]. 실질적인 차이는 섭취량입니다. 하루 2mg과 10mg입니다. 하루 2mg만으로 갱년기 증상을 시험한 연구는 찾지 못했습니다. 2mg 그룹이 포함된 일본의 1년 연구에서는 뼈 분해 지표의 유의한 감소가 10mg 그룹에서 보고되었습니다^[7]. 따라서 고바야시 제품에서도 아래에 설명한 임상시험 결과가 재현될 것이라고 기대하는 것은 타당하지 않습니다. 또한 10mg을 섭취하려고 라벨에 적힌 양보다 더 많은 정제를 복용해서는 절대 안 됩니다.

일본 제품에서 찾을 수 있는 것은 매일 섭취하는 보충제에 대한 또 다른 접근 방식입니다. 에쿠올 함량은 낮추고 다른 성분을 함께 배합하는 방식입니다. 이노치노하하 에쿠올에는 이완을 위해 자주 선택되는 두 가지 아미노산인 GABA와 테아닌이 들어 있습니다(배경은 일본 보충제의 GABA 가이드를 참고하세요). 에쿠올 α + 뷰티 서포트에는 아연, 아스타잔틴 함유 조류 추출물, 제비집 추출물이 들어 있습니다. 일본에서 이노치노하하 에쿠올은 기능성 표시 식품이나 FOSHU 제품이 아닌 일반 건강식품(eiyo hojo shokuhin)으로 표시되어 있어, 정부가 검토하거나 신고를 확인한 건강 효능 표시가 없습니다^[12].

에쿠엘에 함유된 칼슘 240mg도 실제로 중요합니다. 제조사는 칼슘이 흡수에 영향을 줄 수 있으므로 철분 보충제와는 1~2시간, 갑상선 약과는 4시간 간격을 두고 복용하라고 안내합니다^[1].

이 글에서 소개하는 제품

고바야시제약의 에쿠올 α + 뷰티 서포트: 하루 2정에 에쿠올 2mg, 아연 6.0mg, 아스타잔틴 함유 조류 추출물, 제비집 추출물 함유

Equol α + 뷰티 서포트 보기 →

임상시험에서 갱년기 증상에 대해 무엇을 확인했을까요?

주로 일본 여성을 대상으로 한 소규모 시험에 따르면 S-에쿠올을 하루 10mg 섭취하면 안면 홍조를 다소 줄일 수 있습니다. 저희가 찾은 최대 규모의 위약 대조 시험에서는 12주 동안 안면 홍조 빈도가 S-에쿠올 그룹에서 58.7%, 위약 그룹에서 34.5% 감소했습니다. 메타분석에서도 전반적인 효과가 확인됐지만, 포함된 5건의 시험 중 2건은 그렇지 않았습니다^[6][13].

안면 홍조: 중간 수준의 근거

가장 근거가 탄탄한 단일 연구에는 에쿠올을 생성하지 않고 하루에 한 번 이상 안면 홍조를 겪는 폐경 후 일본 여성 160명이 참여했습니다. 매일 S-equol 10mg을 12주간 복용한 뒤 안면 홍조는 하루 평균 약 2.9회에서 약 1.0회로 줄어 58.7% 감소했습니다. 위약군의 감소율은 34.5%였습니다. 안면 홍조의 심한 정도와 목 또는 어깨 결림도 위약보다 더 개선됐습니다^[6]. 위약 효과가 약 3분의 1로 컸다는 점에 주목하세요. 개별 사용 후기에 신중해야 하는 이유 중 하나입니다.

체계적 문헌고찰 및 메타분석에서는 무작위 임상시험 5건에 참여한 여성 728명의 결과를 종합했습니다. 에쿠올 보충제와 에쿠올을 생성하는 여성의 대두 이소플라본 섭취를 모두 다뤘습니다. 연구 3건에서는 유의한 효과가 확인됐고 2건에서는 그렇지 않았지만, 전체 결과에서는 안면 홍조 점수가 낮아졌으며 저자들은 전반적으로 비뚤림 위험이 낮다고 평가했습니다^[13].

기분, 근육, 관절: 새롭게 확인되는 근거

일본에서 진행된 12주 임상시험에서는 하루 세 번 10mg을 복용한 여성들이 위약 복용군보다 기분이 좋아지고 피로감이 줄었다고 보고했습니다^[9]. 지금까지 확인한 미국 무작위 임상시험 중 유일하게 발표된 이 연구에서는 S-equol을 위약이 아닌 대두 이소플라본과 비교했습니다. 이 예비 연구에서 하루 10mg은 안면 홍조 빈도를 줄이는 데 이소플라본만큼 효과적인 것으로 보였고, 근육통과 관절통 개선에는 더 나은 효과를 보였습니다^[14]. Equelle의 제품 페이지에서도 위의 뼈 건강 및 안면 홍조 임상시험과 함께 이 미국 임상시험을 인용합니다^[1].

현재 연구로는 아직 알 수 없는 점

임상시험은 규모가 작고 기간이 짧으며, 증상 연구는 대개 8~12주 동안 진행됩니다. 대부분 일본 여성들을 대상으로 했는데, 한 리뷰에서 언급했듯이 이들에게 안면 홍조는 비교적 사소한 불편이며, 해당 리뷰가 발표된 당시 미국에서 진행된 안면 홍조 임상시험에는 위약 대조군이 없었습니다^[8]. Pharmavite^[14]와 Otsuka^[16]를 비롯해 S-equol 제품을 판매하는 회사와 관련된 저자들이 참여한 연구도 여러 편 있습니다. S-equol의 반감기는 7~10시간이므로, 임상시험에서는 하루 10mg을 두 차례로 나눠 복용하는 경우가 많습니다^[8]. 대두 이소플라본 전반에 대해 미국 국립보완통합보건센터는 보충제가 안면 홍조를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 효과는 작을 수 있고 연구 결과가 완전히 일관되지는 않는다고 설명합니다^[17]. 호르몬을 사용하지 않는 방법을 폭넓게 살펴보려면 근거 기반 갱년기 보충제 가이드를 확인해 보세요.

에쿠올은 안전할까요? 부작용, 이소플라본 섭취 한도 및 유방암

최대 1년간 진행된 시험에서 하루 10mg의 S-에쿠올 복용으로 인한 심각한 부작용은 보고되지 않았으며, 측정한 연구에서는 호르몬 수치, 유방 영상 검사 및 자궁 검사 결과가 정상으로 유지되었습니다. 장기 데이터는 제한적이므로 유방암 병력이나 다른 호르몬 민감성 질환이 있는 사람은 먼저 의사와 상담해야 합니다^[6][7][16].

보고된 부작용

가장 규모가 큰 안면 홍조 시험에서는 심각한 부작용이나 임상 측정값의 변화가 보고되지 않았습니다^[6]. 12주간 진행된 기분 관련 시험에서는 하루 30mg을 복용한 여성 한 명에게 전신 발진이 나타났습니다^[9]. 하루 10mg 및 30mg을 섭취한 12주간의 시험에서 호르몬 수치, 질 세포, 자궁내막 두께 또는 유방촬영 검사 결과에 이상이 없었습니다^[16], 1년간 진행된 시험에서는 성호르몬이나 갑상선 호르몬에 차이가 없었습니다^[7]. 에퀠의 제조사는 보충제가 위장 장애를 일으킬 수 있다고 안내하며, 그런 경우에는 식사와 함께 정제를 복용할 것을 권합니다^[1]. 일반적인 대두 제품의 경우 복부 팽만감, 변비, 설사 및 메스꺼움 등의 부작용이 보고되었습니다^[17]. 이 글에 소개된 제품은 모두 대두를 함유하므로 대두 알레르기가 있다면 적합하지 않습니다.

대두 이소플라본에 대한 일본의 섭취 한도

일본 식품안전위원회는 구체적인 수치를 발표했습니다. 총 대두 이소플라본 섭취량의 안전 상한을 아글리콘 기준 하루 70–75mg으로 정했는데, 이는 하루 150mg을 5년간 섭취한 경우 자궁내막 증식증과 관련이 있다는 이탈리아 연구 결과를 일부 반영한 것입니다. 일반 식단에 더해 특정 보건용 식품(FOSHU)으로 섭취하는 추가 이소플라본은 하루 30mg으로 정했으며, 임산부와 영유아 및 어린이에게는 이러한 추가 섭취를 피하도록 권고했습니다^[18]. 기꼬만 제품의 아글리콘 기준 하루 25mg은 30mg보다 적습니다. 위원회의 한도는 대두 이소플라본에 적용되며 에쿠올에 대한 별도 수치는 제시하지 않지만, 에쿠올 생성자가 고용량을 계속 섭취하면 생성하지 않는 사람보다 위험이 커질 수 있다고 언급했습니다^[18]. 실제로는 대두 이소플라본 제품이나 에쿠올 제품을 여러 개 동시에 섭취하지 마세요.

유방암 병력, 복용 중인 약물 및 임신

S-에쿠올에 대한 검토에서는 안전성 데이터가 제한적이지만 유방이나 자궁 조직에 우려할 만한 징후는 없다고 결론 내렸습니다^[8]. 메모리얼 슬론 케터링 암센터는 유방암 환자의 대두 섭취에 관한 연구 결과가 엇갈린다고 설명하며, 대두 보충제가 타목시펜의 작용에 영향을 줄 수 있다고 합니다. 아로마타제 억제제를 복용 중이라면 의료진과 상담할 것을 권고합니다.^[19]. 유방암이나 다른 호르몬 민감성 질환을 앓은 적이 있다면 equol 또는 이소플라본 보충제를 복용하기 전에 종양 전문의와 상담하세요. 여기 소개된 제품은 임신 중이거나 수유 중인 사람을 위한 제품이 아닙니다. 처방약을 복용 중이라면 먼저 의사나 약사에게 문의하세요.

Equol은 왜 일본과 밀접한 관련이 있을까요?

대두를 많이 섭취하는 식단, equol 생성자의 높은 비율, S-equol을 상용화한 기업들이 맞물려 있어 일본은 equol과 밀접한 관련이 있습니다. 오쓰카는 EQUELLE의 핵심 성분인 발효 대두 배아 성분을 만들고, 대부분의 증상 임상 시험은 일본 여성을 대상으로 진행됐습니다. 일본에서는 equol 생성 여부를 확인하는 우편 소변 검사도 판매합니다^[4][5][11].

일본에서는 equol 생성 여부가 일상적인 보충제 마케팅의 일부입니다. 검사 업체와 일본 보충제 상품 안내에 따르면 일본인 중 equol을 생성하는 사람은 약 절반뿐이며, 상품 안내에서는 이 수치를 제품에 equol을 직접 넣는 이유로 설명합니다^[11][12]. 자사 사이트에서는 "menopause supplements Japan"과 같은 검색어로 구글에서 가장 자주 표시되는 페이지가 이노치노하하 Equol 페이지입니다.

일본 제품은 또 다른 방식을 보여 줍니다. 고바야시의 이노치노하하 제품군은 일본의 여성 건강 브랜드입니다(자세한 내용은 이노치노하하 브랜드에 관한 글에서 확인하세요). 이 제품의 equol 제품은 적은 양의 equol에 보조 성분을 더해 1~2정에 담았습니다. 한편 일본 규제 당국은 거주 국가와 상관없이 알아 두면 좋은 이소플라본 섭취 한도를 명확히 발표했습니다^[18]. 일본 제품을 처음 구매한다면 일본 보충제를 구매하기 전에 알아둘 사항을 다룬 가이드에서 라벨과 배송 관련 궁금증을 확인해 보세요.

어떤 제품이 나에게 맞을까요?

임상 시험에서 사용된 용량을 원한다면 Equelle이나 S-equol 10 mg 제품을 선택하세요. 일본의 equol 2 mg 배합 제품은 equol에 GABA와 테아닌을 더한 저용량 제품을 매일 섭취하고 싶은 여성에게 적합합니다. 기꼬만의 제품 같은 대두 이소플라본 정제는 이미 equol을 생성하거나 이소플라본만 원하는 여성에게 적합할 수 있습니다.

• 임상 시험 용량을 원한다면: 하루 S-equol 10 mg입니다. 미국의 Equelle과 일본 오쓰카의 EQUELLE에 들어 있는 양입니다^[1][4]. 목록에서 발표된 증상 임상 시험에 사용된 용량과 일치하는 제품은 이것뿐입니다.
• 저용량 일본식 복용법을 원하는 경우: 이노치노하하 에쿠올은 에쿠올 2mg에 GABA, 테아닌, 헤스페리딘을 한 정에 담았습니다. 이 용량으로 진행된 증상 관련 임상시험은 찾지 못했으므로, 임상시험 프로토콜을 그대로 따른 제품이라기보다 순한 데일리 보충제로 보고 효과를 판단하세요.
• 에쿠올과 뷰티에 중점을 둔 영양소를 함께 섭취하고 싶은 경우: Equol α + 뷰티 서포트는 에쿠올 2mg에 아연, 아스타잔틴 함유 조류 추출물, 제비집 추출물을 더했습니다. 라벨에는 아연을 지나치게 많이 섭취하면 구리 흡수를 방해할 수 있다고 경고되어 있으므로, 다른 아연 제품을 복용 중이라면 확인하세요.
• 체내에서 에쿠올을 생성하거나 이소플라본을 선호하는 경우: Kikkoman 정제에는 포도씨 프로안토시아니딘, 비타민 D3, 엽산과 함께 대두 이소플라본 아글리콘 25mg이 함유되어 있으며, 일본의 추가 섭취량 기준인 30mg 이내입니다^[18].
• 먼저 의사와 상담하세요: 임신 또는 수유 중인 경우, 대두 알레르기가 있는 경우, 유방암 병력이나 다른 호르몬 민감성 질환이 있는 경우, 타목시펜 또는 아로마타제 억제제를 복용하는 경우, 갑상선 약이나 철분제를 복용하는 경우^[19][1].

무엇을 선택하든 시간을 두고 복용하세요. 증상 관련 임상시험은 8~12주간 진행되었습니다^[6][14], 따라서 효과가 있는지 판단하기 전에 매일 약 3개월간 복용할 계획을 세우고, 기억에 의존하기보다 변화를 확인할 수 있도록 안면 홍조 일지를 간단히 작성하세요.

추천 제품

저희는 일본 에쿠올 및 대두 이소플라본 보충제를 판매하며, Equelle은 취급하지 않습니다. 아래 제품은 위에서 설명한 차이점을 고려해 일본 제품을 원하는 여성을 위해 선정한 제품입니다.

이노치노하하 에쿠올: GABA와 테아닌을 함유한 에쿠올

선정 이유: 이노치노하하 여성 건강 제품군을 만드는 Kobayashi Pharmaceutical의 이 1정 복용 제품은 발효 콩눈에서 추출한 에쿠올 2mg에 GABA 28mg, 테아닌 25mg, 효소 처리 헤스페리딘을 조합했습니다. 간편하고 저용량인 일본 에쿠올 복용법을 원하는 여성을 위해 선정했으며, 라벨에 각 유효 성분의 함량이 명확히 표시되어 있습니다.

이 제품은 "일본 갱년기 보충제"를 검색하는 사람들이 저희 사이트에서 가장 자주 찾는 페이지이며, 하루 한 정으로 식사와 관계없이 복용할 수 있어 세 제품 중 일상에 가장 간편하게 맞출 수 있습니다.

이노치노하하 에쿠올 보기 →

Equol α + 뷰티 서포트: 아연과 아스타잔틴을 함유한 에쿠올

선정 이유: Kobayashi Pharmaceutical에서 출시한 이 2정 복용 제품은 에쿠올 2mg에 아연 6.0mg, 아스타잔틴 함유 조류 추출물, 제비집 추출물, 비타민 E를 더했으며, 착색료, 향료, 보존료는 첨가하지 않았습니다. 에쿠올 보충제로 뷰티에 중점을 둔 영양소까지 섭취하고 싶은 여성을 위해 선정했습니다.

Equol α + 뷰티 서포트 보기 →

Kikkoman 대두 이소플라본 아글리콘: 이소플라본 대안

선정 이유: 일본의 간장 제조사 기꼬만의 이 제품은 2정 기준으로 대두 이소플라본 아글리콘 25mg(그중 최소 절반은 제니스테인), 포도씨 프로안토시아니딘 200mg, 비타민 D3 30µg, 엽산 400µg을 제공합니다. 이미 에쿠올을 생성하거나 대두 이소플라본 보충제를 선호하는 여성을 위해 이 제품을 선정했으며, 이소플라본 함량은 일본의 추가 섭취량 기준인 30mg 이내입니다^[18].

기꼬만 대두 이소플라본 아글리콘 보기 →

제품 비교

여성 건강 컬렉션에서 더 많은 제품을 둘러보세요.

결론

Equelle과 일본산 에쿠올 보충제는 발효 대두 배아에서 추출한 에쿠올이라는 성분을 공유하지만, 용량은 다릅니다. Equelle은 임상시험에서 사용된 하루 10mg을 제공하며, 일본에서 주로 진행된 소규모 단기 연구에 따르면 에쿠올을 스스로 생성하지 못하는 여성의 안면 홍조를 다소 줄이는 효과가 있을 수 있습니다. 고바야시 제품은 다른 성분과 함께 하루 2mg을 제공하며, 폐경 증상에 대해 이보다 낮은 용량만을 단독으로 시험한 연구는 찾지 못했습니다.

선택하기 전에 본인이 이미 에쿠올 생성자일 가능성이 있는지 고려하고, 총 대두 이소플라본 섭취량이 일본의 한도 이내인지 확인하세요. 유방암 병력이 있거나 호르몬 관련 약 또는 갑상선 약을 복용 중이거나 임신 중이라면 의사와 상담하세요. 더 낮은 용량의 일본 에쿠올 섭취 요법이 원하는 것과 잘 맞는다면 이노치노하하 에쿠올부터 시작해 보세요.

Equelle은 소유자의 상표입니다. Naturacare는 Bonafide Health, Pharmavite 또는 Otsuka Pharmaceutical과 제휴 관계가 없으며 Equelle을 판매하지 않습니다. 이 글에서 Equelle을 언급하는 것은 공개된 제품 정보를 비교하기 위한 것뿐입니다.

이 글은 정보 제공만을 위한 것으로, 의학적 조언이 아닙니다. 새로운 건강 관리 요법을 시작하기 전에, 특히 기존 질환이 있거나 약을 복용 중이라면 의료 전문가와 상담하세요. 식이 보충제에 관한 내용은 FDA의 평가를 받지 않았으며, 질병을 진단, 치료, 완치 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다.