Wellness Journal
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건강기능식품은 안전한가요? 근거 기반 가이드
건강을 지원하기 위해 보충제를 복용하지만 — 실제로는 건강을 위험에 빠뜨릴 수도 있을까요? 이는 합리적인 질문입니다. 1억 9천만 명 이상의 미국인이...
낫토키나제 건강 효능: 근거 기반 가이드
낫토키나제가 보충제 코너, 건강 포럼, 그리고 "혈전을 녹이고" "동맥을 청소한다"는 극적인 주장을 하는 소셜 미디어 게시물에서 자주 보이는 것을 보셨을...
혈압을 위한 낫토키나제 복용량: 증거 가이드
낫토키나제가 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 것을 읽으셨을 겁니다. 하지만 얼마를 복용해야 하는지 알아보려 하면 답변이 금세 혼란스러워집니다. 어떤 출처는...
체중 감량을 위한 건강 보조 식품: 증거 가이드
체중 감량을 위한 다이어트 보조제를 검색해 본 적이 있다면 문제를 이미 알고 있을 겁니다: 수천 가지 옵션이 있고, 각각이 당신이...
콜라겐 하이드롤리세이트: 효능, 복용량 및 근거
보충제 라벨에서 "콜라겐 가수분해물", "가수분해 콜라겐", "콜라겐 펩타이드"를 본 적이 있을 것이며, 이것들이 세 가지 다른 것인지 아니면 다른 이름을...
나토키나제가 혈압을 낮추나요?
혈압을 관리하거나 높아지는 것을 막으려 노력해왔다면, 아마 낫토키나제를 접해봤을 것입니다. 낫토키나제는 보충제 추천, 건강 포럼, 그리고 때때로 "자연스러운 혈압 지원"을...