Знаете ли вы, что выпадение волос усиливается осенью?
Существует две основные причины выпадения волос: «сезонное обновление» и «летняя усталость и повреждения».
Хотя сезонное обновление — это естественный процесс, происходящий с волосами у всех, настоящую тревогу вызывает «летняя усталость и повреждения», которые они получают.
Волосы и кожа головы становятся более уставшими из-за недостатка питания, нехватки сна и воздействия ультрафиолетовых лучей летом. Именно эти «повреждения кожи головы» приводят к усиленному «осеннему выпадению волос».
Знаете ли вы, насколько вреден для ваших волос ваш летний образ жизни?
Вот пять действий, которые могут усилить выпадение волос осенью:
- Выход на улицу без шляпы или зонта: Выход без этих предметов подвергает вас и кожу головы примерно в три раза большему количеству ультрафиолетовых лучей по сравнению с весной. В результате кожа головы становится более склонной к сухости, раздражению и солнечным ожогам, что может привести к длительным повреждениям волос и кожи головы.
- Проведение всего времени в помещениях с кондиционером: Хотя пребывание в прохладном помещении — отличный способ избежать летней жары, холодный воздух может негативно сказаться на волосах и коже головы. Пока тело охлаждается, кровообращение замедляется, и питание корней волос ухудшается.
- Питание и питьё только холодными продуктами: Хотя летом приятно есть и пить холодное, питание исключительно такими продуктами может нарушить баланс организма. Это недостаточное питание отражается на волосах и коже головы, проявляясь в виде «выпадения волос» или «тонких волос» осенью.
- Недостаток сна из-за жары: Мы все сталкивались с бессонными ночами из-за летней жары, но знаете ли вы, что это может повредить росту новых волос и развитию существующих? Гормон, отвечающий за рост волос, выделяется во время сна, и его недостаток снижает этот процесс, а также повышает уровень холестерина, внутреннего жира, ухудшает обмен веществ и увеличивает риск атеросклероза, депрессии и раздражительности.
- Отсутствие ухода за волосами: Если не соблюдать правильный уход за волосами, например, не использовать восстанавливающие средства или шампуни, повреждения, полученные летом, могут потребовать больше времени и усилий для возвращения волос к естественному циклу обновления.
Три меры, которые помогут предотвратить осеннее выпадение волос
- Очистка кожи головы: Использование шампуня, специально предназначенного для удаления кожного сала и загрязнений, с тщательным массажем кожи головы помогает предотвратить выпадение волос. Однако будьте осторожны, чтобы не переусердствовать с мытьём, так как это может лишить кожу головы влаги и вызвать избыточное выделение кожного сала.
- Пересмотр пищевых привычек: Рекомендуется дополнить рацион питательными веществами, необходимыми для роста волос. Вот список важных для роста волос веществ и продуктов, в которых их можно найти:
Цинк — устрицы, свиная печень, тыква
Витамины — хурма, каштаны, грибы (мацутаке), картофель
Белки — говядина, морепродукты (саури), курица, молоко, сыр, печень, соевые бобы, яйца.
Помните, что хотя эти продукты полезны, не стоит ими злоупотреблять; при необходимости или по совету можно использовать добавки.
- Умеренные физические нагрузки и достаточный сон: Хотя недостаток движения напрямую не связан с выпадением или истончением волос, включение упражнений в распорядок помогает улучшить рост и восстановление волос. Физическая активность улучшает кровообращение, облегчая доставку питательных веществ к волосам и коже головы. Она также повышает аппетит, что способствует правильному питанию волос, и улучшает качество сна, необходимого для выделения гормона роста волос.
Как IQOS EX Plus снижает выпадение волос и поддерживает их рост
- Концентрирует 58 видов тщательно отобранных питательных веществ, которые трудно получить из обычного рациона
- Содержит все 9 незаменимых аминокислот — строительных материалов для волос, которые организм не может синтезировать самостоятельно
- Включает 12 видов витаминов для поддержки улучшения состояния волос
- Содержит высококачественный экстракт морских водорослей и ганиаcи
- Включает гиалуроновую кислоту и L-аргинин для сохранения молодости и упругости
- Роскошное сочетание капсаицина и изофлавонов
- Капсаицин — острый компонент, содержащийся в перце. Известен тем, что улучшает ритмы организма, а также обладает другими свойствами, активирующими тело.
- Изофлавоны — вид флавоноидов, содержащихся в соевых бобах, которые помогают сбалансировать и укрепить организм.
IQOS EX Plus производится на японском заводе с тщательным контролем гигиены, что гарантирует качество, безопасность и вкус.
