Wellness Journal

Insights & Discoveries

Evidence-based articles on Japanese wellness, natural supplements, and holistic health. Knowledge that empowers better choices.

Recent Discoveries

does nattokinase lower blood pressure
March 03, 2026 Blood Pressure

Снижает ли наттокиназа кровяное давление?

Если вы контролируете артериальное давление или пытаетесь не допустить его повышения, вы, вероятно, сталкивались с наттокиназой. Она встречается в рекомендациях...

dietary supplements that actually work
March 02, 2026 Bone & Joint Health

Биологически активные добавки, которые действительно работают (обзор доказательств)

Вы, вероятно, видели утверждения: эта добавка укрепляет иммунитет, та сжигает жир, другая гарантирует лучший сон. Индустрия пищевых добавок в США...

Nattokinase supplement bottle alongside traditional Japanese natto in a ceramic bowl with soybeans
March 02, 2026 blood pressure

Польза наттокиназы для мужчин: что говорит наука

Сердечные заболевания остаются ведущей причиной смерти среди мужчин во всем мире — и мужчины, как правило, сталкиваются с сердечно-сосудистыми проблемами...

brain fog supplements
November 30, 2025 Cognitive & Mental Wellness

Добавки против умственной затуманенности: Полное руководство по прояснению сознания

Если вы когда-либо смотрели в экран, не в состоянии сосредоточиться, забывали, зачем вошли в комнату, или чувствовали, что ваш мозг...

lung health supplements
August 30, 2023 Beauty & Anti-Aging

Добавки для здоровья лёгких: что действительно помогает

Большинство из нас редко задумывается о своей способности глубоко вдохнуть свежий воздух. Однако для людей, страдающих такими заболеваниями, как хронический...

japanese_supplements
August 17, 2023 Beauty & Anti-Aging

Японские добавки: что нужно знать

Основные выводы Японские добавки сочетают многовековую традиционную мудрость с строгими современными фармацевтическими стандартами Индустрия добавок в Японии регулируется строгим контролем...