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Japanische Tee-Diät: Welche Tees wirken wirklich?
Wenn Sie nach „japanische Tee-Diät“ gesucht haben, sind Ihnen wahrscheinlich zwei Dinge aufgefallen: begeisterte Behauptungen über das Schmelzen von Bauchfett...
Was ist Fucoidan? Wissenschaft, Vorteile & Sicherheit erklärt
Sie haben es auf Nahrungsergänzungsetiketten gesehen. Vielleicht hat ein Freund es im Zusammenhang mit Immununterstützung oder Anti-Aging erwähnt. Aber wenn...
Fucoidan-Vorteile: Was die Beweise tatsächlich zeigen
Sie haben die Behauptungen gehört: Fucoidan stärkt das Immunsystem, bekämpft Krebs, reduziert Entzündungen und mehr. Manche Artikel stellen es als...
L-Theanin für den Schlaf: Nachweise, Dosierung & Sicherheit
Sie nehmen Melatonin und wachen benommen auf. Sie probieren Baldrian und merken nichts. Sie liegen wach und fragen sich, ob...
Nahrungsergänzungsmittel bei Angstzuständen und Schlaf: Ein evidenzbasierter Leitfaden
Sie liegen nachts wach, Gedanken kreisen – und die bittere Ironie entgeht Ihnen nicht. Angst hindert Sie am Schlafen, und...
Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen beim Schlaf? Evidenzbasierter Leitfaden
Wenn Sie versucht haben herauszufinden, welche Nahrungsergänzungsmittel beim Schlaf helfen, haben Sie wahrscheinlich schon die üblichen Ratschläge befolgt — Bildschirme...