Wellness Journal

Insights & Discoveries

Evidence-based articles on Japanese wellness, natural supplements, and holistic health. Knowledge that empowers better choices.

Recent Discoveries

Equelle vs Japanese Equol Supplements: Dose, Evidence & Safety
October 19, 2026 Bone & Joint Health

Equelle im Vergleich zu japanischen Equol-Nahrungsergänzungsmitteln: Dosierung, Evidenz & Sicherheit

Equelle im Vergleich zu japanischen Equol-Präparaten: tägliche S-Equol-Dosis, Ergebnisse von Menopause-Studien, Equol-Produzenten, Nebenwirkungen und für wen sich die jeweilige Option...

Japanese Memory Supplements Compared: Ingredients, Evidence & Fit
October 19, 2026 Cognitive & Mental Wellness

Japanische Gedächtnispräparate im Vergleich: Inhaltsstoffe, Evidenz & Eignung

Japanische Nahrungsergänzungsmittel für das Gedächtnis im Vergleich: Morinaga, FANCL, Suntory und ORIHIRO. Wirkstoffe pro Tag, Studienlage, FFC-Status und für wen...

Best NMN Supplement: How to Choose, What Trials Show & Japanese NMN
October 19, 2026 Energy & Vitality

Bestes NMN-Präparat: So wählen Sie das richtige aus, was Studien zeigen und japanisches NMN

So wählen Sie das beste NMN-Präparat aus: Reinheit, mg pro Portion, Darreichungsform und Labortests, Ergebnisse aus Studien am Menschen, FDA-...

Ukon Guide: Okinawa Turmeric Types, Ukon no Chikara & Safety
October 19, 2026 Digestive Health & Liver

Ukon-Ratgeber: Okinawa-Kurkuma-Sorten, Ukon no Chikara & Sicherheit

Dieser Ukon-Ratgeber erklärt die verschiedenen Okinawa-Kurkumaarten, die Unterschiede zwischen Shugo Densetsu und Ukon no Chikara, die Erkenntnisse der Curcumin-Forschung und...

Morinaga Memory (記憶対策サプリ) Bifidobacterium breve MCC1274 supplement pouch on a marble counter
October 19, 2026 Cognitive & Mental Wellness

Morinaga Memory im Test: MCC1274 – Belege, Sicherheit und für wen es geeignet ist

Unser Test von Morinaga Memory behandelt die klinischen Studien zu MCC1274, was sie belegen und was nicht, für wen das...

gut brain connection
April 27, 2026 Cognitive & Mental Wellness

Darm-Hirn-Verbindung: Wissenschaft, Nahrungsergänzungsmittel & Sicherheit

Sie haben es wahrscheinlich schon einmal gespürt – diesen Knoten im Magen vor einem stressigen Treffen oder wie Angst scheinbar...