Wellness Journal

Insights & Discoveries

Evidence-based articles on Japanese wellness, natural supplements, and holistic health. Knowledge that empowers better choices.

Recent Discoveries

Equelle vs Japanese Equol Supplements: Dose, Evidence & Safety
October 19, 2026 Bone & Joint Health

Equelle et les compléments japonais à base d’équol : dose, données scientifiques et sécurité

Comparaison entre Equelle et les compléments japonais à base d’équol : dose quotidienne de S-équol, résultats des essais sur la...

Japanese Memory Supplements Compared: Ingredients, Evidence & Fit
October 19, 2026 Cognitive & Mental Wellness

Comparaison des compléments japonais pour la mémoire : ingrédients, données scientifiques et adéquation

Comparatif des compléments japonais pour la mémoire : Morinaga, FANCL, Suntory et ORIHIRO. Principes actifs par jour, essais cliniques à...

Best NMN Supplement: How to Choose, What Trials Show & Japanese NMN
October 19, 2026 Energy & Vitality

Meilleur complément de NMN : comment choisir, ce que montrent les essais et NMN japonais

Comment choisir le meilleur complément de NMN : pureté, dosage par portion, forme et analyses en laboratoire, résultats des essais...

Ukon Guide: Okinawa Turmeric Types, Ukon no Chikara & Safety
October 19, 2026 Digestive Health & Liver

Guide de l’ukon : variétés de curcuma d’Okinawa, Ukon no Chikara et sécurité

Ce guide sur l’ukon explique les différents types de curcuma d’Okinawa, les différences entre Shugo Densetsu et Ukon no Chikara,...

Morinaga Memory (記憶対策サプリ) Bifidobacterium breve MCC1274 supplement pouch on a marble counter
October 19, 2026 Cognitive & Mental Wellness

Avis sur Morinaga Memory : preuves concernant MCC1274, sécurité et personnes auxquelles il convient

Notre avis sur Morinaga Memory passe en revue les essais cliniques sur le MCC1274, ce qu’ils montrent et ne montrent...

gut brain connection
April 27, 2026 Cognitive & Mental Wellness

Connexion intestin-cerveau : science, compléments et sécurité

Vous l'avez probablement déjà ressenti — ce nœud dans votre estomac avant une réunion stressante, ou la façon dont l'anxiété...