Key Takeaways
- I quattro integratori giapponesi per la memoria che confrontiamo seguono approcci diversi: un ceppo probiotico, bacopa e acidi amari del luppolo, acidi grassi omega con carotenoidi e ginkgo.
- Tutti e quattro sono notificati in Giappone come alimenti con indicazioni funzionali, notificate dal produttore all’Agenzia per gli affari dei consumatori; il governo non verifica tali indicazioni.
- Il ceppo di Morinaga Memory è stato testato alla dose giornaliera di 20 miliardi di CFU prevista dal prodotto: nell’arco di 16 settimane, il punteggio totale RBANS è aumentato di 11,3 punti in più rispetto al placebo.
- La combinazione di cinque ingredienti di Suntory non ha modificato la memoria nel complesso in due studi, ma ha aiutato un sottogruppo di adulti anziani che presentava già un declino cognitivo.
- Il ginkgo non ha ridotto la demenza in uno studio condotto su 3.069 persone per una mediana di 6,1 anni e una meta-analisi non ha rilevato effetti sulla memoria nelle persone sane.
- Controlla le etichette: Morinaga contiene latte, Omega Aid PLUS contiene olio di pesce e gelatina, e ORIHIRO indica di evitare il ginkgo se si assumono anticoagulanti o farmaci per il diabete.
Se cerchi integratori giapponesi per la memoria, troverai studi sul wasabi, liste della spesa e pagine che classificano i marchi senza specificare cosa contengono. Se stai cercando di sceglierne uno per te o per un genitore, le domande utili sono più semplici: cosa contiene davvero ogni prodotto nella dose giornaliera, quali ricerche sono state condotte su quello specifico ingrediente e a chi è destinato?
Questa guida confronta fianco a fianco i quattro integratori giapponesi per la memoria che vendiamo: Morinaga Memory, FANCL Brains, Suntory Omega Aid PLUS e ORIHIRO Ginkgo Biloba. Ognuno segue un approccio diverso per raggiungere lo stesso obiettivo. Elenchiamo le quantità giornaliere indicate nelle pagine giapponesi dei produttori, spieghiamo cosa significa e cosa non significa l’etichetta giapponese «Alimento con indicazioni funzionali» e riassumiamo gli studi clinici sugli esseri umani, compresi quelli che non hanno rilevato alcun effetto.
In evidenza in questo articolo
Morinaga Memory Bifidobacterium di Morinaga Milk Industry: 20 miliardi di B. breve MCC1274 per 2 capsule, confezione da 30 giorni, prodotto in Giappone
Cosa rende «giapponese» un integratore per la memoria?
Molti integratori giapponesi per la memoria, compresi tutti e quattro quelli presentati qui, sono alimenti con indicazioni funzionali. Prima che il prodotto venga commercializzato, il produttore presenta all’Agenzia giapponese per gli affari dei consumatori le prove di sicurezza ed efficacia; in seguito può riportare un’indicazione specifica, per esempio «aiuta a mantenere la memoria». A differenza dei prodotti FOSHU, queste indicazioni non vengono esaminate dal governo[17].
Questa distinzione è importante quando si confrontano gli integratori giapponesi per il cervello. L’etichetta «Alimento con indicazioni funzionali» fornisce tre informazioni utili: l’ingrediente funzionale esatto e la sua quantità giornaliera, la formulazione precisa dell’indicazione e un numero di notifica che si può consultare, poiché le prove presentate sono pubbliche sul sito dell’agenzia[17]. Non significa che un’autorità di regolamentazione indipendente abbia giudicato solide le prove.
Le indicazioni stesse sono circoscritte e formulate con cura. Il ginkgo di ORIHIRO, ad esempio, è notificato per il mantenimento della memoria, definita come «la capacità di ricordare ciò che si è visto o sentito poco prima»[13]. Si tratta di indicazioni sul mantenimento delle funzioni quotidiane nelle persone senza patologie. Le etichette di Morinaga e Suntory lo dichiarano esplicitamente, mentre quella di ORIHIRO specifica che il prodotto non è destinato a trattare alcuna patologia. Per una guida più generale alla lettura delle etichette giapponesi, consulta il nostro articolo su cosa sapere prima di acquistare integratori giapponesi.
Come si confrontano i quattro integratori giapponesi per la memoria?
Adottano quattro approcci diversi: un ceppo probiotico (Morinaga), due composti botanici (FANCL), acidi grassi omega con due carotenoidi (Suntory) ed estratto standardizzato di foglie di ginkgo (ORIHIRO). Tutti e quattro sono notificati come alimenti con indicazioni funzionali per il mantenimento della memoria, e ogni confezione o flacone copre circa 30 giorni.
| Prodotto | Ingredienti funzionali (al giorno) | Dose giornaliera | Notifica FFC | Indicazione notificata (sintesi) | Note sugli allergeni |
|---|---|---|---|---|---|
| Morinaga Memory | Bifidobacterium breve MCC1274, 20 miliardi di UFC | 2 capsule | K527 | Aiuta a mantenere la memoria e il riconoscimento spaziale | Latte[1] |
| FANCL Brains | Saponine di bacopa 15 mg; acidi amari del luppolo maturati 35 mg | 4 compresse | G425 | Memoria (bacopa); attenzione e ansia occasionale (acidi del luppolo) | Nessuno dei 28 allergeni elencati in Giappone[5] |
| Omega Aid PLUS Suntory | DHA 300 mg; EPA 100 mg; ARA 120 mg; luteina 10 mg; zeaxantina 2 mg | 6 capsule molli | Notificato (numero non indicato sul sito del produttore) | Memoria (tutti e cinque); attenzione e umore positivo (DHA, EPA, ARA) | Gelatina; olio di pesce[9] |
| Ginkgo biloba ORIHIRO | Glicosidi flavonoidici del ginkgo 28,8 mg; lattoni terpenici 7,2 mg | 4 compresse | B575 | Aiuta a mantenere la memoria (ricordare informazioni recenti) | Nessuno dei 28 allergeni elencati in Giappone[13] |
Spiccano due aspetti. Primo, solo Morinaga si basa su un singolo ingrediente vivo, mentre la formula di Suntory contiene cinque componenti funzionali. Secondo, le indicazioni differiscono per portata: FANCL e Suntory dichiarano anche benefici per l’attenzione, e FANCL aggiunge un sollievo dall’ansia occasionale e quotidiana[5][9].
Quali prove ci sono a sostegno di ciascuno?
Le differenze sono maggiori di quanto suggeriscano le etichette. Il ceppo di Morinaga è stato testato in studi randomizzati alla dose giornaliera prevista dal prodotto. FANCL e Suntory citano studi sui loro ingredienti o sulla combinazione di ingredienti, anziché sul prodotto finito. Il ginkgo è stato testato su scala molto più ampia e gli esiti di quegli studi sono stati perlopiù negativi[2][5][9][14][15].
| Prodotto | Studio chiave sull’uomo | Partecipanti (n) | Durata (settimane) | Risultato principale | Testato come |
|---|---|---|---|---|---|
| Morinaga Memory | RCT, sospetto MCI[2] | 80 | 16 | Punteggio totale RBANS superiore di 11,3 punti rispetto al placebo | Stesso ceppo, stessa dose giornaliera di 20 miliardi di UFC |
| FANCL Brains | RCT sugli acidi amari del luppolo maturati[6] | 100 | 12 | Punteggio SDMT migliore per l’attenzione divisa rispetto al placebo | Ingrediente singolo (35 mg/giorno)[5] |
| Omega Aid PLUS Suntory | Due RCT, analisi combinata[10] | Adulti anziani con problemi di memoria | 12 e 24 | Nessun effetto complessivo sulla memoria; beneficio in un sottogruppo con declino cognitivo | Combinazione di cinque componenti, non il prodotto finito[9] |
| Ginkgo ORIHIRO | Studio GEM (USA)[14] | 3,069 | Mediana di 6,1 anni | Nessuna riduzione della demenza rispetto al placebo | Un altro estratto standardizzato di ginkgo, 120 mg due volte al giorno |
Negli studi giapponesi ricorre uno schema: ciascuno è stato finanziato o realizzato con la partecipazione di coautori dell’azienda produttrice dell’ingrediente. È normale per gli ingredienti proprietari, ma significa che manca ancora una replica indipendente dei risultati. Per un confronto di questi ingredienti con le alternative occidentali, consulta la nostra guida agli integratori per supportare la memoria, che esamina gli ingredienti uno per uno.
Morinaga Memory: prove moderate
Il ceppo di Morinaga, B. breve MCC1274, è stato studiato in tre studi randomizzati e controllati con placebo su anziani in Giappone. Nel più rigoroso, 80 persone con sospetto lieve deterioramento cognitivo hanno assunto ogni giorno 20 miliardi di UFC per 16 settimane e il loro punteggio totale all’RBANS, una batteria di test sulla memoria e sulle capacità cognitive, è migliorato di 11,3 punti in più rispetto al placebo[2]. Uno studio di 24 settimane ha rilevato miglioramenti solo in alcune sottoscale[3], mentre uno studio di 12 settimane su persone con problemi di memoria non ha riscontrato differenze complessive rispetto al placebo[4]. I ricercatori di Morinaga sono coautori di tutti e tre gli studi. Analizziamo ciascuno studio nel dettaglio nella nostra recensione completa di Morinaga Memory.
FANCL Brains: prove emergenti, ingrediente per ingrediente
FANCL Brains abbina due ingredienti e la stessa pagina di FANCL cita uno studio distinto per ciascuno. Per gli acidi amari del luppolo maturo, composti amari ricavati da luppoli invecchiati e studiati dai ricercatori di Kirin, uno studio di 12 settimane su 100 adulti tra i 45 e i 69 anni che percepivano un certo declino delle proprie capacità cognitive ha rilevato un punteggio migliore rispetto al placebo in un test di attenzione divisa; il richiamo della memoria è migliorato solo in un sottogruppo[6]. FANCL afferma che lo studio prevedeva una dose giornaliera di 35 mg, la stessa quantità contenuta in quattro compresse[5].
Per la bacopa, un’erba tradizionale ayurvedica, FANCL cita uno studio di 12 settimane su persone con problemi di memoria associati all’età, che ha rilevato miglioramenti nel controllo mentale, nella memoria logica e nell’apprendimento di coppie di parole[7]. FANCL descrive lo studio come condotto su adulti dai 55 anni in su, ai quali sono stati somministrati 12,5 mg al giorno di saponine di bacopa, leggermente meno dei 15 mg contenuti in Brains[5]. Più in generale, una metanalisi di nove studi sulla bacopa ha rilevato prestazioni più rapide nei test di attenzione; gli autori hanno chiesto studi comparativi più ampi[8]. Non siamo riusciti a trovare uno studio pubblicato sui due ingredienti combinati in un’unica compressa.
Suntory Omega Aid PLUS: prove emergenti, con una riserva
Suntory ha testato la sua combinazione di cinque componenti in due studi randomizzati condotti su anziani giapponesi sani con problemi di memoria. Nel complesso, l’integratore non ha modificato in modo significativo i punteggi della memoria. In un’analisi combinata dei partecipanti che mostravano già un certo declino cognitivo, la memoria è migliorata rispetto al placebo[10]. Suntory riporta una differenza media di 5,4 nel punteggio di memoria per quel sottogruppo (IC 95%: da 1,5 a 9,3) e specifica che i dati riguardano la combinazione di ingredienti, non il prodotto finito[9]. In un precedente studio di 4 settimane sugli stessi quantitativi di DHA, EPA e ARA, condotto su uomini giapponesi di età compresa tra 55 e 64 anni, una misura del tempo di risposta delle onde cerebrali associata all'attenzione (latenza P300) è rimasta stabile con l'integratore, ma è peggiorata con il placebo; l'analisi comprendeva 69 dei 113 partecipanti[11]. Entrambi gli studi sono stati condotti da ricercatori di Suntory.
Per fare un confronto, una revisione Cochrane sugli integratori di omega-3 in persone di almeno 60 anni con funzioni cognitive nella norma non ha rilevato benefici sulle funzioni cognitive negli studi della durata di almeno sei mesi[12]. Questi studi hanno esaminato gli omega-3, non la combinazione esatta di Suntory, quindi non verificano direttamente la sua formula, ma sono un motivo per mantenere aspettative modeste.
Ginkgo Biloba ORIHIRO: prove limitate a sostegno della memoria nelle persone sane
Il ginkgo è stato studiato su larga scala e i risultati sono poco incoraggianti. Nel Ginkgo Evaluation of Memory, 3.069 adulti di almeno 75 anni hanno assunto 120 mg di estratto di ginkgo due volte al giorno oppure un placebo per una mediana di 6,1 anni, ma il ginkgo non ha ridotto l'incidenza della demenza[14]. Una meta-analisi di 13 studi su persone sane non ha rilevato effetti misurabili sulla memoria[15], e il National Center for Complementary and Integrative Health degli Stati Uniti afferma che non è stato dimostrato che il ginkgo prevenga o rallenti la demenza[16].
Il prodotto di ORIHIRO è notificato in Giappone per un obiettivo più circoscritto: mantenere la capacità di ricordare nella vita quotidiana. Inoltre, indica chiaramente i due gruppi di composti standardizzati. Un dettaglio qualitativo piccolo ma significativo: ORIHIRO afferma che all'estratto è stato rimosso l'acido ginkgolico e conferma che il livello è pari o inferiore a 5 ppm[13].
L'opzione senza latte
FANCL Brains di FANCL: 15 mg di saponine di bacopa e 35 mg di acidi amari del luppolo maturato ogni 4 compresse; non contiene nessuno dei 28 allergeni elencati in Giappone
Quale integratore giapponese per la memoria fa al caso tuo?
Scegli Morinaga Memory se vuoi un singolo ingrediente testato alla dose prevista per il prodotto e non hai un'allergia al latte. Scegli FANCL Brains se ti serve una compressa senza latte o ti interessa anche l'attenzione, oltre alla memoria. Scegli Omega Aid PLUS se mangi poco pesce. Scegli il ginkgo solo con aspettative realistiche.
| Se tu… | Valuta | Perché |
|---|---|---|
| Vuoi studi specifici sul prodotto | Morinaga Memory | Gli studi hanno utilizzato lo stesso ceppo e la stessa dose giornaliera[2][3] |
| Hai un'allergia al latte | FANCL Brains oppure ORIHIRO Ginkgo | Nessuno dei due contiene i 28 allergeni elencati in Giappone[5][13] |
| Noti cali di concentrazione quanto di memoria | FANCL Brains oppure Omega Aid PLUS | Entrambi riportano un'indicazione sull'attenzione[5][9] |
| Mangi raramente pesce azzurro | Omega Aid PLUS | Apporta DHA, EPA e ARA[9] |
| Avere un’allergia al pesce o evitare la gelatina | Non Omega Aid PLUS | A base di olio di pesce e gelatina[9] |
| Assumere anticoagulanti o farmaci per il diabete | Consultare prima il medico | L’etichetta di ORIHIRO consiglia di evitare il suo ginkgo insieme a questi farmaci; Omega Aid PLUS invita a consultare un medico o un farmacista[9][13] |
Una precisazione sulle aspettative: gli studi con risultati positivi su Morinaga e Suntory hanno riscontrato gli effetti più evidenti nelle persone che mostravano già un certo declino, non in quelle con una memoria brillante[2][10]. Se state acquistando il prodotto per un genitore anziano, la nostra guida agli integratori per la memoria per anziani spiega cosa discutere con il suo medico. Se il problema principale è sentirsi confusi più che smemorati, la nostra guida agli integratori per la nebbia mentale potrebbe essere un punto di partenza migliore.
Gli integratori giapponesi per la memoria sono sicuri?
Ogni prodotto ha le proprie avvertenze in etichetta, quindi la scelta più sicura dipende da allergie e farmaci assunti. Morinaga contiene latte. Omega Aid PLUS contiene olio di pesce e gelatina e invita chi assume anticoagulanti o farmaci per il diabete o la pressione a consultare un medico. L’etichetta di ORIHIRO consiglia di evitare il ginkgo insieme a farmaci antiaggreganti, anticoagulanti, per il diabete o anticonvulsivanti[1][9][13].
| Prodotto | Principali avvertenze in etichetta | Altre informazioni sulla sicurezza |
|---|---|---|
| Morinaga Memory | Contiene componenti del latte[1] | Nessun evento avverso nello studio di 16 settimane[2]; i probiotici comportano rischi maggiori per le persone gravemente malate o con un sistema immunitario indebolito[19] |
| FANCL Brains | Non adatto in gravidanza, durante l’allattamento o ai bambini[5] | Consultare il medico se si assumono farmaci con prescrizione |
| Omega Aid PLUS Suntory | Gelatina; consultare un medico o un farmacista se si assumono anticoagulanti o farmaci per abbassare la glicemia o la pressione[9] | Gli effetti collaterali degli omega-3 sono principalmente lievi disturbi digestivi[12] |
| Ginkgo ORIHIRO | Evitare l’assunzione insieme a farmaci antiaggreganti, anticoagulanti, ipoglicemizzanti o anticonvulsivanti[13] | Gli effetti collaterali comuni sono capogiri, disturbi digestivi e mal di testa; può aumentare il rischio di sanguinamento con warfarin; potrebbe non essere sicuro in gravidanza[16] |
Per esempio, l’etichetta di Suntory specifica anche che il prodotto non è stato sviluppato per persone affette da patologie, minori o persone in gravidanza, che stanno pianificando una gravidanza o che allattano[9]Rispettare la dose giornaliera indicata su ogni etichetta. Se si sta valutando di assumere insieme due di questi prodotti, per esempio ginkgo e Omega Aid PLUS, entrambi riportano avvertenze sui farmaci anticoagulanti, quindi parlarne prima con il medico o il farmacista. Nessuno di questi prodotti sostituisce una valutazione medica se i problemi di memoria interferiscono con la vita quotidiana.
E il wasabi e gli altri ingredienti giapponesi per il cervello?
Nei risultati della nostra ricerca, il wasabi è comparso più di qualsiasi altro ingrediente. In uno studio randomizzato di 12 settimane condotto su 72 adulti di almeno 60 anni, un integratore di wasabi contenente il composto 6-MSITC ha migliorato la memoria di lavoro e quella episodica rispetto al placebo, ma non le altre capacità cognitive. Lo studio è stato finanziato da un produttore di integratori di wasabi[18].
È un risultato davvero interessante, ma si basa su un solo studio e al momento non vendiamo integratori di wasabi. La stessa cautela vale per altri ingredienti giapponesi che potresti trovare pubblicizzati per il cervello: prima di scegliere, verifica il composto specifico, la dose giornaliera e la presenza di uno studio sugli esseri umani. I quattro prodotti qui sopra soddisfano i primi due criteri in base alle etichette, mentre la sezione sulle prove illustra quanto ciascuno soddisfi il terzo.
I nostri consigli
Morinaga Memory Bifidobacterium: le prove più specifiche sul prodotto
Perché lo abbiamo selezionato: Morinaga Memory si distingue perché il suo unico ingrediente, B. breve MCC1274, è stato testato in studi randomizzati alla stessa dose giornaliera di 20 miliardi di CFU contenuta nelle capsule. È prodotto da Morinaga Milk Industry, i cui ricercatori hanno cofirmato gli studi su questo ceppo, ed è notificato in Giappone con il numero K527. Lo abbiamo scelto per chi cerca una semplice routine di due capsule al giorno, supportata da studi sullo stesso ceppo contenuto nel prodotto.
Calcola circa quattro mesi per seguire il periodo dello studio più chiaro ed evita il prodotto se hai un’allergia al latte.
Vedi Morinaga Memory Bifidobacterium →
FANCL Brains: memoria e attenzione, senza latte
Perché lo abbiamo selezionato: FANCL Brains si distingue perché combina due ingredienti specifici, ciascuno studiato separatamente sugli esseri umani: uno per la memoria e l’altro per l’attenzione. La compressa non contiene nessuno dei 28 allergeni previsti dalle norme giapponesi sull’etichettatura. È prodotto da FANCL, che ha collaborato con Kirin alle ricerche sul luppolo, ed è notificato in Giappone con il numero G425. Lo abbiamo scelto per chi non può assumere latte o nota difficoltà di concentrazione oltre che di memoria.
Suntory Omega Aid PLUS: la via degli acidi grassi omega
Perché lo abbiamo selezionato: Omega Aid PLUS si distingue perché abbina DHA ed EPA all’acido arachidonico, oltre a luteina e zeaxantina: una combinazione studiata da Suntory nei propri studi randomizzati. È prodotto in Giappone da Suntory Wellness, che ha finanziato e cofirmato gli studi su questa combinazione. Lo abbiamo scelto per chi mangia poco pesce grasso e cerca una formula di omega mirata al cervello, invece del classico olio di pesce.
Ginkgo biloba ORIHIRO: un ginkgo semplice e trasparente
Perché lo abbiamo scelto: Il ginkgo ORIHIRO si distingue per la trasparenza: indica entrambe le categorie di composti standardizzati per dose giornaliera e dichiara che l’acido ginkgolico è stato ridotto a 5 ppm o meno. Prodotto da ORIHIRO, un’azienda giapponese di alimenti salutistici, è notificato con il numero B575. Lo abbiamo scelto per chi preferisce già il ginkgo e desidera una versione con etichetta chiara, mantenendo aspettative realistiche sulle prove disponibili.
Scopri il ginkgo biloba ORIHIRO →
Confronto tra prodotti
| Prodotto | Marchio | Ingrediente principale (dose giornaliera) | Ingredienti aggiuntivi | Ideale per |
|---|---|---|---|---|
| Bifidobatteri Morinaga Memory | Morinaga Milk Industry | 20 miliardi di UFC di B. breve MCC1274 | Nessun principio attivo | Studi specifici sul prodotto; nessuna allergia al latte |
| FANCL Brains | FANCL | 15 mg di saponine di bacopa | 35 mg di acidi amari del luppolo maturati | Senza latte; per memoria e attenzione |
| Omega Aid PLUS Suntory | Suntory | 300 mg di DHA | 100 mg di EPA, 120 mg di ARA, 10 mg di luteina, 2 mg di zeaxantina | Basso consumo di pesce; nessuna allergia al pesce |
| Ginkgo biloba ORIHIRO | ORIHIRO | 28,8 mg di glicosidi flavonoidici del ginkgo | 7,2 mg di lattoni terpenici | Chi già usa ginkgo; non assume anticoagulanti |
Conclusione
Gli integratori giapponesi per la memoria non costituiscono un’unica categoria, ma rappresentano quattro scommesse diverse. Morinaga Memory è quello con le prove più specifiche sul prodotto: uno studio dai risultati chiaramente positivi, uno con risultati contrastanti e uno che non ha rilevato differenze complessive rispetto al placebo. FANCL Brains e Suntory Omega Aid PLUS si basano su studi condotti sui loro ingredienti, con risultati incoraggianti ma ancora preliminari, soprattutto in persone che notano già un certo declino. Il ginkgo è stato testato su larga scala, ma ci sono poche prove a sostegno della sua efficacia sulla memoria negli adulti sani.
Qualunque prodotto tu scelga, provalo per almeno 12-24 settimane, la durata della maggior parte di questi studi; verifica le informazioni su allergeni e farmaci riportate sopra e consideralo parte di una routine che includa anche sonno, attività fisica e relazioni sociali. Tutti gli studi giapponesi citati sono stati finanziati o cofirmati dall’azienda che produce l’ingrediente, quindi considera i risultati promettenti, ma non definitivi.
Se desideri confrontarli tutti in un unico posto, puoi consultare la nostra collezione per il benessere cognitivo e mentale, che li include tutti e quattro.
Questo articolo ha solo scopo informativo e non costituisce un parere medico. Consulta un professionista sanitario prima di iniziare un nuovo regime per la salute, soprattutto se hai problemi di salute preesistenti o assumi farmaci. Le dichiarazioni sugli integratori alimentari non sono state valutate dalla FDA e non sono destinate a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.
Frequently Asked Questions
- Morinaga Milk Industry. Integratore Memory Bifidus per il supporto della memoria: informazioni sul prodotto e notifica per gli alimenti con indicazioni funzionali (K527)
- Xiao J, et al. Il probiotico Bifidobacterium breve per migliorare le funzioni cognitive negli anziani con sospetto deterioramento cognitivo lieve: studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. J Alzheimers Dis. 2020;77(1):139-147. PMID 32623402
- Asaoka D, et al. Effetto del probiotico Bifidobacterium breve sul miglioramento delle funzioni cognitive e sulla prevenzione dell’atrofia cerebrale nei pazienti anziani con sospetto deterioramento cognitivo lieve: risultati di uno studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo della durata di 24 settimane. J Alzheimers Dis. 2022;88(1):75-95. PMID 35570493
- Kobayashi Y, et al. Effetti del Bifidobacterium breve A1 sulle funzioni cognitive degli anziani con disturbi della memoria: studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. Benef Microbes. 2019;10(5):511-520. PMID 31090457
- FANCL Corporation. BRAINs: informazioni sul prodotto, notifica dei prodotti alimentari con indicazioni funzionali (G425) e studi rappresentativi
- Fukuda T, et al. L’integrazione con acidi amari del luppolo maturati migliora le prestazioni cognitive e lo stato d’animo negli anziani sani con declino cognitivo soggettivo. J Alzheimers Dis. 2020;76(1):387-398. PMID 32474473
- Raghav S, et al. Studio randomizzato controllato sull’estratto standardizzato di Bacopa monniera nella compromissione della memoria associata all’età. Indian J Psychiatry. 2006;48(4):238-242. PMID 20703343
- Kongkeaw C, et al. Meta-analisi di studi randomizzati controllati sugli effetti cognitivi dell’estratto di Bacopa monnieri. J Ethnopharmacol. 2014;151(1):528-535. PMID 24252493
- Suntory Wellness. Omega Aid PLUS: informazioni sul prodotto, ingredienti funzionali e dichiarazione relativa agli alimenti con indicazioni funzionali
- Sueyasu T, et al. Effetti degli acidi grassi polinsaturi a catena lunga in combinazione con luteina e zeaxantina sulla memoria episodica negli anziani in buona salute. Nutrients. 2023;15(13):2825. PMID 37447152
- Tokuda H, et al. Basse dosi di acidi grassi polinsaturi a catena lunga influenzano la funzione cognitiva negli uomini giapponesi anziani: uno studio randomizzato controllato. J Oleo Sci. 2015;64(6):633-644. PMID 25891115
- Sydenham E, et al. Acidi grassi omega-3 per la prevenzione del declino cognitivo e della demenza. Cochrane Database Syst Rev. 2012;(6):CD005379. PMID 22696350
- ORIHIRO. Estratto di Ginkgo biloba, 120 compresse: informazioni sul prodotto e notifica degli alimenti con indicazioni funzionali (B575)
- DeKosky ST, et al. Ginkgo biloba per la prevenzione della demenza: uno studio controllato randomizzato. JAMA. 2008;300(19):2253-2262. PMID 19017911
- Laws KR, et al. Il Ginkgo biloba migliora le capacità cognitive negli individui sani? Una meta-analisi. Hum Psychopharmacol. 2012;27(6):527-533. PMID 23001963
- Centro nazionale per la salute complementare e integrativa (NIH). Ginkgo
- Agenzia per gli affari dei consumatori del Giappone. Alimenti con indicazioni funzionali
- Nouchi R, et al. Benefici degli integratori di wasabi con 6-MSITC (6-metilsulfinil esil isotiocianato) sulla memoria negli adulti sani di età pari o superiore a 60 anni: uno studio controllato randomizzato in doppio cieco. Nutrients. 2023;15(21):4608. PMID 37960261
- Centro nazionale per la salute complementare e integrativa (NIH). Probiotici: utilità e sicurezza
