Vitaminas de Nattokinase: Benefícios, Segurança e Dosagem

Você provavelmente já viu vitaminas de nattokinase aparecendo em todo lugar — nas prateleiras de suplementos, em fóruns de saúde e até em conversas com amigos que juram por elas para a saúde do coração. Mas no momento em que você começa a pesquisar, as coisas ficam confusas rapidamente. O que são unidades fibrinolíticas (FU)? A nattokinase é a mesma coisa que a vitamina K2? Você deve tomar se já estiver usando anticoagulantes? E por que alguns médicos parecem cautelosos em recomendá-la apesar de séculos de uso tradicional no Japão?

O desafio é que a maioria dos guias sobre nattokinase ou simplifica demais a ciência ou te afoga em jargões — e quase nenhum deles se baseia na pesquisa japonesa, onde essa enzima foi descoberta e estudada mais profundamente.

Revisamos as evidências clínicas sobre a nattokinase, incluindo meta-análises, ensaios clínicos randomizados e artigos acadêmicos japoneses raramente abordados em recursos em inglês, para oferecer uma visão clara e baseada em evidências do que a nattokinase pode e não pode fazer. Este guia cobre os benefícios apoiados por pesquisas, as considerações de segurança que você precisa saber, como entender a dosagem em FU e o que a pesquisa japonesa revela sobre padrões de qualidade que a maioria dos guias ignora.

O que é Nattokinase?

Do Natto ao Suplemento

A nattokinase é uma enzima fibrinolítica — ou seja, tem a capacidade de quebrar a fibrina, a rede proteica que mantém os coágulos sanguíneos unidos. É produzida naturalmente durante a fermentação da soja pelo Bacillus subtilis var. natto, a mesma cepa bacteriana usada para fazer natto, um alimento tradicional japonês consumido há séculos ^[1].

A enzima foi descoberta em 1980 pelo Professor Hiroyuki Sumi, então pesquisador da Faculdade de Medicina da Universidade de Chicago. Ele colocou uma amostra de natto sobre um coágulo sanguíneo artificial (placa de fibrina) e observou que dissolveu o coágulo em 18 horas. Publicou suas descobertas em 1986, identificando a nattokinase como a primeira enzima trombolítica derivada de alimento já documentada ^[21]. O Professor Sumi estimou que uma porção de natto (aproximadamente 100 gramas) fornece atividade fibrinolítica equivalente ao agente trombolítico farmacêutico uroquinase Ver fonte.

Como suplemento, a nattokinase é extraída e purificada do processo de fermentação do natto. É uma enzima protease serina de 275 aminoácidos com peso molecular de aproximadamente 27,7 kDa, pertencente à família subtilisina ^[1].

Entendendo FU (Unidades Fibrinolíticas)

Se você já olhou para o rótulo de um suplemento de nattokinase, deve ter notado a unidade "FU" — Unidades Fibrinolíticas. Esta é a medida padronizada da capacidade da nattokinase de degradar a fibrina, e é o número mais importante no rótulo ^[2].

Veja como as forças comuns dos suplementos se comparam:

O número chave para lembrar: Ensaios clínicos usaram dosagens que variam de 1.200 a 10.800 FU diárias, sendo 2.000 FU a dose mais estudada ^[8]. A Japan NattoKinase Association (JNKA) estabelece um padrão de qualidade de 20.000 FU por grama ou mais para produtos certificados Ver fonte.

Como a Nattokinase Funciona

A nattokinase não atua por um único mecanismo — ela age no sistema cardiovascular por múltiplas vias. ^[1][7]02699-9):

Fibrinólise direta. A nattokinase cliva e degrada diretamente a fibrina, a proteína estrutural dos coágulos sanguíneos. Este é seu mecanismo mais estudado e a razão pela qual é classificada como uma enzima fibrinolítica ^[1].

Ativação do plasminogênio. Além da ação direta, a nattokinase também ativa o sistema natural do corpo para dissolver coágulos, convertendo o pró-enzima ativador do plasminogênio tecidual (t-PA) em sua forma ativa. Isso amplifica o processo fibrinolítico natural ^[1].

Efeitos anticoagulantes. Pesquisas mostram que a nattokinase reduz os fatores de coagulação VII e VIII, diminuindo a tendência do sangue de formar novos coágulos ^[1].

Propriedades anti-inflamatórias. Evidências emergentes sugerem que a nattokinase também reduz marcadores inflamatórios que contribuem para a progressão de doenças cardiovasculares ^[2].

Quão rápido age? Um estudo clínico japonês demonstrou que uma dose oral única de 2.000 FU produziu aumentos mensuráveis nos produtos de degradação da fibrina em até 4 horas (p < .05). Dados farmacocinéticos sugerem que os níveis séricos máximos são atingidos aproximadamente 13,3 horas após a administração oral, indicando exposição sistêmica sustentada. ^[1].

Benefícios Baseados em Evidências da Nattokinase

Suporte à Pressão Arterial: Evidência Forte

A redução da pressão arterial é o benefício da nattokinase com melhor respaldo, apoiado por evidência de Nível 1 de uma meta-análise.

Uma meta-análise de 6 ensaios clínicos randomizados envolvendo 546 participantes encontrou que a suplementação com nattokinase produziu reduções significativas tanto na pressão arterial sistólica quanto na diastólica: a PAS diminuiu 3,45 mmHg (IC 95%: -4,37 a -2,18, p < 0,00001) e a PAD diminuiu 2,32 mmHg (IC 95%: -2,72 a -1,92, p < 0,00001). Os pesquisadores concluíram que a nattokinase é uma "terapia adjuvante eficaz para hipertensão" ^[2].

Dois ECRs importantes apoiam essas descobertas de forma independente. Um estudo com adultos coreanos com pré-hipertensão ou hipertensão estágio 1 encontrou reduções clinicamente significativas na pressão arterial com a suplementação de nattokinase ^[3]. Um ensaio multicêntrico, duplo-cego, controlado por placebo em uma população norte-americana encontrou reduções significativas tanto na pressão arterial sistólica quanto na diastólica, além do fator von Willebrand, um marcador de risco cardiovascular ^[4].

Uma nuance importante: O estudo NAPS (265 participantes, 3 anos com 2.000 FU) não encontrou efeitos significativos na pressão arterial nessa dose ^[9]. Isso sugere que a dose pode importar — ensaios clínicos que mostraram resultados positivos usaram uma faixa de 1.200 a 8.000 FU diários.

Uma redução de 3-4 mmHg na pressão arterial sistólica pode parecer modesta, mas dados populacionais mostram que até pequenas reduções sustentadas na pressão arterial diminuem significativamente o risco cardiovascular ao longo do tempo.

Prevenção de Coágulos Sanguíneos e Circulação: Evidências Moderadas a Fortes

A atividade fibrinolítica da nattokinase é sua propriedade mais estudada historicamente, com um corpo substancial de evidências:

Um estudo clínico com 1.062 participantes constatou que a nattokinase reduziu a espessura da íntima-média da artéria carótida comum e o tamanho da placa carotídea em doses de 6.000 a 7.000 FU ao longo de 12 meses ^[10]. Um estudo observacional com 153 pacientes com doença vascular que tomaram 100 mg por dia de nattokinase por um período prolongado não relatou eventos adversos, com parâmetros de coagulação permanecendo dentro da faixa normal ^[11].

Um estudo clínico japonês em indivíduos saudáveis demonstrou que a suplementação com nattokinase melhorou parâmetros do fluxo sanguíneo ^[25].

As evidências não são unilaterais. O estudo NAPS — o maior e mais rigoroso ECR até hoje, com 265 participantes acompanhados por 3 anos tomando 2.000 FU diariamente — não mostrou redução significativa na progressão da aterosclerose subclínica em comparação ao placebo ^[9]. Este é um resultado importante a ser reconhecido. A discrepância entre o estudo clínico com 1.062 participantes (positivo com 6.000-7.000 FU) e o estudo NAPS (negativo com 2.000 FU) sugere que a dose pode ser um fator crítico para alcançar benefícios cardiovasculares.

Controle de Colesterol e Lipídios: Evidências Emergentes

As evidências sobre os efeitos da nattokinase na redução de lipídios são variadas e parecem depender da dose.

A meta-análise de 6 ECRs não encontrou efeito significativo na redução de lipídios em doses relativamente padrão de 1.200 a 4.000 FU ^[2]. No entanto, o estudo com 1.062 participantes relatou que a nattokinase em doses mais altas de 6.000 a 7.000 FU foi eficaz na redução do colesterol total, triglicerídeos e colesterol LDL em pacientes com hiperlipidemia ao longo de 12 meses ^[10].

Um ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo encontrou que a combinação de nattokinase com arroz de levedura vermelha (Monascus) produziu melhorias significativas nos perfis lipídicos ao longo de 4 meses ^[5]. Outro ECR com 189 pacientes com doença arterial coronariana encontrou que a combinação de nattokinase com arroz de levedura vermelha reduziu significativamente os biomarcadores cardíacos LDH e CK (p < 0,01 para LDH, p < 0,0001 para CK) ao longo de 90 dias ^[6].

Conclusão: A dosagem padrão de nattokinase (2.000-4.000 FU) isolada provavelmente não produz melhorias lipídicas significativas. Doses mais altas ou abordagens combinadas mostram mais potencial, mas a evidência ainda está emergente.

Efeitos Anti-Inflamatórios: Evidência Emergente

Uma revisão dos efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes da nattokinase encontrou evidências de apoio tanto em estudos in vitro quanto clínicos para seu papel como estratégia terapêutica adjuvante para doenças não transmissíveis ^[14]. O estudo clínico com 189 pacientes com doença arterial coronariana mostrou reduções significativas em biomarcadores inflamatórios cardíacos, sugerindo que a nattokinase pode contribuir para a proteção cardiovascular além da simples prevenção de coágulos ^[6].

No entanto, ECRs dedicados anti-inflamatórios para nattokinase isolada são limitados. A maioria dos dados positivos vem de estudos combinados ou trabalhos in vitro.

Saúde Cognitiva: Evidência Preliminar

Um ensaio clínico randomizado recentemente publicado — o primeiro a avaliar os efeitos cognitivos da nattokinase — encontrou que a suplementação pode contribuir para a melhora da função visuoespacial em pacientes com estenose intracraniana ou da artéria carótida assintomática ^[24]. Esta é uma descoberta intrigante, mas com apenas um único ECR publicado, deve ser considerada preliminar. Mais pesquisas são necessárias antes que qualquer conclusão possa ser tirada sobre nattokinase e saúde cognitiva.

Dosagem de Nattokinase: Quanto Tomar

Dosagem Recomendada a partir de Pesquisa Clínica

A dose inicial mais recomendada é 2.000 FU (aproximadamente 100 mg) diários. Essa dose possui os dados de segurança mais robustos, incluindo um estudo de 3 anos com 265 participantes ^[9] e observação estendida em 153 pacientes com doença vascular ^[11].

Quando e Como Tomar Nattokinase

• Frequência: Normalmente tomada uma ou duas vezes ao dia
• Com alimentos: A nattokinase pode ser tomada com ou sem alimentos
• Duração dos efeitos: Pesquisas japonesas sugerem que os efeitos fibrinolíticos de uma dose única duram aproximadamente de 2 a 8 horas ^[23]
• Níveis sanguíneos máximos: Dados farmacocinéticos mostram concentrações máximas no soro aproximadamente 13 horas após administração oral ^[1]

Importante: Sempre comece com a dose padrão (2.000 FU) e consulte um profissional de saúde antes de aumentar, especialmente se você estiver tomando algum medicamento.

Quanto Tempo Até Ver Resultados?

Uma das perguntas mais comuns sobre a nattokinase — e que a maioria dos guias não aborda — é quanto tempo você precisa tomá-la antes de notar os efeitos. Com base nos cronogramas dos ensaios clínicos, aqui está o que as evidências sugerem:

Estabeleça expectativas realistas: Os efeitos fibrinolíticos agudos ocorrem rapidamente, mas os benefícios cardiovasculares, como a redução da pressão arterial, requerem uso diário consistente por semanas a meses. A nattokinase não é uma intervenção de ação rápida — ela atua por meio de mudanças bioquímicas graduais e sustentadas.

Considerações de Segurança

Efeitos Colaterais Comuns

Com base em dados de ensaios clínicos de vários estudos, a nattokinase é geralmente bem tolerada em doses padrão. Uma avaliação toxicológica abrangente (estudos em roedores em conformidade com GLP e administração em humanos) não encontrou efeitos adversos e concluiu que a nattokinase é "geralmente reconhecida como segura" em doses padrão. ^[12].

Os efeitos colaterais mais comumente relatados incluem problemas gastrointestinais leves como náusea, inchaço ou diarreia, ocorrendo em uma pequena porcentagem de usuários ^[1]. No estudo NAPS de 3 anos (265 participantes, 2.000 FU diários), não foram identificadas preocupações significativas de segurança ^[9]. Um estudo no mundo real com 153 pacientes com doença vascular tomando 100 mg diários relatou zero eventos adversos, com parâmetros de coagulação permanecendo dentro da faixa normal ^[11].

Interações Medicamentosas

Esta é a seção de segurança mais crítica. A nattokinase tem potencial significativo de interação com medicamentos que afetam a coagulação do sangue:

^[16]

Quem Deve Evitar a Nattokinase

• Pessoas com distúrbios hemorrágicos — A nattokinase pode agravar disfunções na coagulação ^[1]
• Antes de cirurgia — Interrompa a nattokinase pelo menos 2 semanas antes de qualquer procedimento cirúrgico programado devido aos riscos de sangramento e pressão arterial ^[16]
• Pessoas alérgicas à soja — A nattokinase é derivada da fermentação da soja e apresenta risco de anafilaxia ou urticária ^[16]
• Pessoas com histórico de trombose venosa profunda — Existe um risco teórico de deslocamento do coágulo ^[16]
• Pacientes com válvula cardíaca mecânica — Um relato de caso documentou a formação de trombo quando um paciente substituiu a warfarina prescrita pela nattokinase após cirurgia de válvula ^[16]

Gravidez e Amamentação

Não há dados suficientes sobre a segurança do uso de nattokinase durante a gravidez ou amamentação. Nenhum ensaio clínico foi realizado em mulheres grávidas ou lactantes. Devido ao risco teórico de sangramento, a nattokinase geralmente não é recomendada para essa população. Consulte seu profissional de saúde antes de usar. ^[1].

Por que Alguns Médicos São Cautelosos com a Nattokinase

Esta é uma pergunta justa — e entender os motivos realmente ajuda você a tomar uma decisão mais informada:

1. Ensaios clínicos randomizados (RCTs) em grande escala são limitados. A maioria dos estudos sobre nattokinase é relativamente pequena (menos de 200 participantes). O maior RCT (NAPS, 265 participantes ao longo de 3 anos) não mostrou benefício significativo na prevenção da aterosclerose ^[9].
2. Risco de sangramento. Embora raro, é uma preocupação séria — especialmente para pacientes que já tomam anticoagulantes ^[1].
3. Qualidade variável dos suplementos. Diferente dos medicamentos prescritos, suplementos não são regulados pela FDA quanto à pureza ou potência. A qualidade do produto varia significativamente entre as marcas ^[16].
4. Potencial de interação medicamentosa. Combinar nattokinase com anticoagulantes pode aumentar perigosamente o risco de sangramento ^[1].
5. Relatos de casos de eventos adversos graves. Embora raros e frequentemente envolvendo comorbidades ou polifarmácia, os casos documentados incluem hemorragia interna fatal, hemorragia cerebelar (combinada com aspirina) e trombo em válvula cardíaca mecânica (substituição por conta própria da varfarina) ^[16].
6. Não é um substituto de medicamento. A nattokinase não pode substituir anticoagulantes prescritos — relatos de casos de danos graves quando pacientes fizeram a substituição por conta própria demonstram isso claramente.

Essas são preocupações legítimas, não uma rejeição do potencial da nattokinase. A pesquisa é realmente promissora para suporte à pressão arterial e fibrinólise, mas ainda não alcança o nível de evidência que a maioria dos médicos exige para uma recomendação formal.

A Conexão entre Nattokinase e Vitamina K2

Um dos pontos mais comuns de confusão — e uma pergunta frequente em buscas online — é a relação entre nattokinase e vitamina K2. Eles não são a mesma coisa, e entender a diferença é importante para sua segurança.

Nattokinase é uma enzima (uma protease de serina) com efeitos fibrinolíticos — ajuda a dissolver coágulos sanguíneos.

Vitamina K2 (menaquinona-7 ou MK-7) é uma vitamina lipossolúvel que apoia a saúde óssea e promove a coagulação sanguínea ativando os fatores de coagulação.

Ambas as substâncias são produzidas naturalmente durante a fermentação da soja para fazer natto. Elas coexistem no alimento tradicional. Mas aqui está o ponto crítico: elas têm efeitos opostos na coagulação do sangue. A nattokinase dissolve coágulos, enquanto a vitamina K2 promove a coagulação Ver fonte.

Essa distinção tem implicações práticas:

• Os suplementos japoneses de nattokinase normalmente removem a vitamina K2 durante o processamento. Isso é feito especificamente para a segurança das pessoas que tomam medicamentos anticoagulantes como a varfarina, já que a vitamina K2 interfere nesses medicamentos Ver fonte.
• Alguns produtos vendidos internacionalmente combinam deliberadamente nattokinase com vitamina K2, promovendo-os como complementares para a saúde cardiovascular e óssea.
• Se você toma varfarina ou outros anticoagulantes, um suplemento de nattokinase que também contenha vitamina K2 pode anular seu medicamento. Verifique o rótulo com atenção.

Ao comprar suplementos de nattokinase, verifique se o produto contém vitamina K2 adicionada — e considere se essa combinação é apropriada para sua situação de saúde.

O que a pesquisa japonesa revela sobre a nattokinase

A nattokinase foi descoberta no Japão, e o Japão continua sendo o centro de pesquisa e expertise em fabricação dessa enzima. A maioria dos guias em inglês baseia-se principalmente em ensaios clínicos internacionais — mas fontes acadêmicas e regulatórias japonesas oferecem insights que adicionam contexto significativo para quem considera suplementos de nattokinase.

O padrão de qualidade da JNKA não tem equivalente internacional

A Japan NattoKinase Association (JNKA) certifica produtos de nattokinase com base em um padrão de 20.000 FU por grama ou mais para matérias-primas. Essa certificação inclui auditorias do processo de fabricação e testes de qualidade. Não existe um órgão certificador equivalente nos mercados internacionais de suplementos, onde a qualidade do produto varia amplamente e não está sujeita aos mesmos testes padronizados Ver fonte.

Por que isso importa: Ao comparar produtos, um suplemento de nattokinase certificado pela JNKA foi verificado contra um padrão definido de potência. Sem essa certificação, a contagem de FU no rótulo pode não ser validada de forma independente.

Suplementos japoneses abordam a remoção da vitamina K2 de forma diferente

Como discutido acima, os fabricantes japoneses foram pioneiros no processo de remoção da vitamina K2 durante a extração da nattokinase. Isso é prática padrão no mercado japonês de suplementos, onde as implicações de segurança para usuários de varfarina são bem compreendidas e tratadas proativamente. Muitos produtos internacionais adotam a abordagem oposta, adicionando K2 novamente para fins de marketing Ver fonte.

Por que isso importa: Isso não é apenas uma escolha de formulação — reflete uma abordagem de segurança em primeiro lugar no design de suplementos que prioriza as necessidades dos usuários mais vulneráveis.

O Japão possui um caminho regulatório estruturado para reivindicações sobre nattokinase

Enquanto a FDA trata a nattokinase como um suplemento dietético não regulamentado, sem reivindicações de saúde aprovadas, a Agência de Assuntos do Consumidor do Japão (消費者庁) aceitou registros de 機能性表示食品 (Alimentos com Declarações Funcionais) para produtos de nattokinase ^[17]Isso significa que fabricantes japoneses podem fazer alegações específicas de saúde respaldadas por evidências submetidas através de um processo regulatório estruturado. Representa um quadro mais transparente para a supervisão de suplementos comparado a mercados onde os suplementos existem em uma zona cinzenta regulatória.

Por que isso importa: Os marcos regulatórios influenciam a qualidade do produto. Mercados com supervisão estruturada tendem a produzir suplementos com potência mais confiável e rotulagem mais clara.

A História da Descoberta Fornece Contexto Científico Importante

A descoberta da nattokinase pelo professor Hiroyuki Sumi em 1980 não foi um acidente — surgiu de pesquisas sistemáticas sobre enzimas fibrinolíticas na Universidade de Chicago. Seu trabalho subsequente por décadas em instituições japonesas estabeleceu a bioquímica fundamental que sustenta toda a pesquisa atual sobre nattokinase. Ele recebeu a Medalha de Honra com Fita Roxa do Japão (瑞宝小綬章) por suas contribuições a este campo Ver fonte.

Por que isso importa: Entender que a pesquisa sobre nattokinase tem uma base científica de 45 anos — fundamentada em caracterização rigorosa de enzimas e não em folclore da medicina tradicional — oferece o contexto adequado para avaliar as evidências.

Métodos Japoneses de Medição de Atividade Sustentam a Padronização Global

O sistema FU (Unidade Fibrinolítica) usado mundialmente para medir a potência da nattokinase foi desenvolvido por meio de pesquisas japonesas. Os métodos originais de medição de atividade foram publicados em revistas científicas japonesas e depois adotados internacionalmente ^[22].

Por que isso importa: Quando você vê "2.000 FU" no rótulo de um suplemento em qualquer lugar do mundo, essa medida remete aos métodos analíticos japoneses. O Japão não apenas descobriu a nattokinase — criou as ferramentas para medi-la e padronizá-la.

Nossas Recomendações

Após revisar as evidências clínicas e pesquisas japonesas, selecionamos três suplementos de nattokinase da nossa coleção, cada um adequado para diferentes necessidades.

Kobayashi Nattokinase EX

Por que selecionamos este: Da Kobayashi Pharmaceutical, uma das empresas farmacêuticas mais estabelecidas do Japão com mais de 100 anos de história. Escolhemos este para clientes que desejam uma fórmula completa de suporte cardiovascular. O Nattokinase EX da Kobayashi combina nattokinase com DHA e EPA, oferecendo suporte cardiovascular por múltiplas vias em um único suplemento diário. Os padrões de fabricação farmacêutica e a reputação da Kobayashi em controle de qualidade fazem desta uma escolha confiável.

A Kobayashi é conhecida por seus rigorosos padrões de qualidade, e este produto reflete sua herança farmacêutica — dosagem precisa, formulação limpa e rotulagem transparente.

Ver Kobayashi Nattokinase EX →

ORIHIRO Nattokinase Japonesa 4000

Por que selecionamos este: O Nattokinase 4000 da ORIHIRO oferece 4.000 FU por porção — o dobro da dose padrão dos ensaios clínicos. Para quem busca nattokinase de maior potência com base em pesquisas que sugerem benefícios dependentes da dose (especialmente para controle de lipídios), esta é uma opção conveniente. A ORIHIRO é um fabricante japonês de alimentos saudáveis bem conhecido, com décadas de experiência em suplementos à base de enzimas.

Ver ORIHIRO Japanese Nattokinase 4000 →

Noguchi Nattokinase HQ

Por que selecionamos este: Da marca Noguchi, este suplemento premium de nattokinase foca na extração de nattokinase de alta qualidade. É adequado para clientes que desejam um suplemento de nattokinase direto e focado, sem ingredientes adicionais. A formulação limpa facilita a combinação com sua rotina atual de suplementos.

Ver Noguchi Nattokinase HQ →

Comparação de produtos

Conclusão

A nattokinase é uma enzima natural genuinamente promissora com uma base científica de 45 anos enraizada em pesquisas japonesas. A evidência clínica mais forte apoia seu uso para redução da pressão arterial, com uma meta-análise confirmando efeitos modestos, porém significativos, em vários ensaios clínicos randomizados. Suas propriedades fibrinolíticas são bem documentadas, e pesquisas emergentes indicam benefícios potenciais para o controle de lipídios e saúde cardiovascular em doses mais altas.

Os principais insights da nossa análise: o suporte à pressão arterial tem a melhor evidência; a dose importa mais do que a maioria dos guias reconhece; a distinção entre nattokinase e vitamina K2 é uma consideração de segurança que merece mais atenção; e os padrões de qualidade japoneses, especialmente a certificação JNKA, oferecem um nível de verificação do produto que os mercados internacionais não possuem.

A nattokinase não é uma cura, não substitui medicamentos prescritos e não é adequada para todos — especialmente para quem usa anticoagulantes ou tem distúrbios hemorrágicos. Mas para adultos conscientes da saúde que buscam apoiar o bem-estar cardiovascular com um suplemento baseado em evidências, ela representa uma das opções naturais mais pesquisadas disponíveis.

Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime de saúde, especialmente se você tiver condições médicas existentes ou estiver tomando medicamentos. Declarações sobre suplementos alimentares não foram avaliadas pela FDA e não têm a intenção de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.