Key Takeaways
กาบา ที่ได้รับการรับรองทางคลินิก
ประกอบด้วย 100 มก. กาบา ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ซึ่งได้รับการศึกษาทางคลินิกว่าเพิ่มเวลานอนลึกขึ้น 2.2% และปรับปรุงอารมณ์ตอนเช้าได้ 20.8 มม. ตามมาตรวัดความรู้สึกส่วนตัว
กิจวัตรประจำวันง่าย ๆ
รับประทาน ยาเม็ดละลายง่าย 3 เม็ด (1 ซอง) ทุกวันพร้อมน้ำ รสส้มอ่อน ๆ เพื่อความเพลิดเพลินก่อนนอน
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ได้รับการรับรอง
ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็น อาหารเพื่อสุขภาพ กับสำนักงานคุ้มครองผู้บริโภคญี่ปุ่น โดยมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุน
ส่วนผสมเสริมเพื่อการสนับสนุนเพิ่มเติม
ประกอบด้วย สารสกัดฮิฮัตสึ 7.5 มิลลิกรัม และ สารสกัดขิง 4 มิลลิกรัม พร้อมด้วยวิตามินบี (บี2, บี6, บี12) เพื่อสนับสนุนสุขภาพโดยรวมอย่างครบถ้วน
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่ประสบปัญหาในการ นอนหลับลึก ต้องการตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น หรือกำลังมองหาวิธีบรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้าชั่วคราว
แบรนด์ญี่ปุ่นที่เชื่อถือได้
จาก เฮ้าส์ เวลเนส ฟู้ดส์ หน่วยงานหนึ่งของเฮ้าส์ ฟู้ดส์ กรุ๊ป ที่มีประสบการณ์และความไว้วางใจจากผู้บริโภคในญี่ปุ่นมายาวนานหลายสิบปี
Is This Right For You?
Recommended For
Nelnoda ถูกออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเสริมกาบาแบบธรรมชาติเพื่อช่วยสนับสนุนคุณภาพการนอนหลับและตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นในตอนเช้า
ถ้าคุณกำลังประสบปัญหาคุณภาพการนอนและพบว่ายากที่จะนอนหลับลึกอย่างเต็มที่ในตอนกลางคืน
ถ้าคุณสังเกตว่าตื่นขึ้นมาแล้วยังรู้สึกไม่สดชื่นแม้ว่าจะนอนหลับครบชั่วโมงที่เพียงพอแล้ว
หากคุณกำลังเผชิญกับความเครียดชั่วคราวหรือความเหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน การเรียน หรือภาระหน้าที่ประจำวัน
หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมกาบาเพื่อช่วยในการนอนหลับที่ได้รับการศึกษาทางคลินิกและมีงานวิจัยจากญี่ปุ่นรองรับ
หากคุณต้องการสนับสนุนกระบวนการผ่อนคลายตามธรรมชาติของร่างกายโดยไม่ใช้ยานอนหลับสังเคราะห์
หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมที่ได้รับการรับรองว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ พร้อมการเปิดเผยส่วนผสมอย่างโปร่งใส
หากคุณต้องการการช่วยเหลือในการนอนหลับอย่างอ่อนโยนในทุกวันจากแบรนด์สุขภาพญี่ปุ่นที่เชื่อถือได้
ถ้าคุณให้ความสำคัญกับมาตรฐานคุณภาพของญี่ปุ่นและต้องการสินค้าที่ผลิตในญี่ปุ่นภายใต้กฎระเบียบที่เข้มงวด
Why It Works
Benefits
Nelnoda มอบการสนับสนุนคุณภาพการนอนหลับผ่านสารกาบาและส่วนผสมเสริมอื่น ๆ
ช่วยส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับลึก
GABA (กรดแกมมา-อะมิโนบิวทิริก) เป็นกรดอะมิโนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทชนิดยับยั้ง งานวิจัยทางคลินิกแสดงให้เห็นว่า การรับประทาน GABA 100 มิลลิกรัม ช่วยเพิ่มเวลาการนอนหลับลึกขึ้น 2.2% เมื่อเทียบกับยาหลอก การนอนหลับลึกมีความสำคัญต่อการฟื้นฟูร่างกายและทำให้รู้สึกสดชื่นเมื่อตื่นนอน
การศึกษาทางคลินิก (ยามัตสึ เอ และคณะ, ๒๕๕๙)ส่งเสริมการตื่นตัวอย่างสดชื่น
นอกจากช่วยให้การนอนลึกขึ้นแล้ว กาบา ยังช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเมื่อตื่นนอน งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าคุณภาพอารมณ์ในตอนเช้าดีขึ้นถึง 20.8 มิลลิเมตรบนมาตรวัดความรู้สึกขนาด 10 เซนติเมตร ซึ่งช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดชื่นและพร้อมสำหรับกิจกรรมประจำวันมากขึ้น
การศึกษาทางคลินิก (ผู้ใหญ่สุขภาพดี 10 คน, ทดลอง 7 วัน)ช่วยบรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้าชั่วคราว
มีรายงานว่า กาบา ช่วยบรรเทาความรู้สึกเหนื่อยล้าและความเครียดทางจิตใจชั่วคราวที่เกิดจากการทำงานหรือการเรียนได้ ผลของกาบาที่ช่วยให้ระบบประสาทสงบสนับสนุนการผ่อนคลายและช่วยให้ร่างกายเข้าสู่โหมดพักผ่อนได้ง่ายขึ้น
คำกล่าวอ้างที่จดทะเบียนสำหรับอาหารเสริมสุขภาพการสนับสนุนสุขภาพโดยรวมอย่างครบถ้วน
Nelnoda ประกอบด้วยส่วนผสมเสริมที่เกินกว่ากาบา: สารสกัดฮิฮัตสึ (7.5 มก.) และสารสกัดขิง (4 มก.) จากแหล่งสุขภาพแบบดั้งเดิม รวมทั้งวิตามินบี (บี2, บี6, บี12) ที่ช่วยส่งเสริมการเผาผลาญพลังงานและสุขภาพโดยรวม
สูตรผสมหลายส่วนประกอบThe Science
How It Works
ทำความเข้าใจว่ากาบา (GABA) ช่วยสนับสนุนกระบวนการนอนหลับตามธรรมชาติของคุณอย่างไร
ความเข้าใจเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับ
การนอนหลับที่มีคุณภาพหมายถึงการมีช่วงนอนหลับลึกเพียงพอและตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่น วิถีชีวิตสมัยใหม่มักรบกวนการนอนหลับที่มีคุณภาพ ทำให้การสนับสนุนด้วยส่วนผสมอย่าง กาบา มีคุณค่าสำหรับหลายคน
ที่มา: อ้างอิงจากวิธีการนอนหลับของสแตนฟอร์ด
กาบา (GABA) ช่วยส่งเสริมการนอนหลับอย่างไร
ในฐานะสารสื่อประสาทที่ทำหน้าที่ยับยั้ง GABA ช่วยให้กิจกรรมของระบบประสาทสงบลงและส่งเสริมความผ่อนคลาย งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า GABA ช่วยสนับสนุนทั้งความลึกของการนอนหลับและคุณภาพของการตื่นนอน ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นมากขึ้นในตอนเช้า
หลักฐานทางคลินิกสำหรับ กาบา 100 มิลลิกรัม
- กลุ่มกิน GABA 100 มิลลิกรัม: เวลานอนหลับลึกเพิ่มขึ้น 2.2%
- กลุ่มควบคุม: เวลานอนหลับลึกลดลง 3.3%
- อารมณ์ตอนเช้าดีขึ้น 20.8 มม. เทียบกับลดลง 2.0 มม.
The Science
Research & Evidence
หลักฐานทางคลินิกที่สนับสนุนบทบาทของแกมมา-อะมิโนบิวทิริกแอซิด (GABA) ต่อคุณภาพการนอนหลับ
ข้อมูลทางคลินิกเกี่ยวกับเวลานอนหลับลึก—งานวิจัยทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าการเสริม GABA ปริมาณ 100 มิลลิกรัม ช่วยเพิ่มเวลาการนอนหลับลึกขึ้น 2.2% เมื่อเทียบกับการลดลง 3.3% ในกลุ่มที่ไม่ได้รับ GABA การศึกษานี้ดำเนินการกับผู้ใหญ่สุขภาพดีจำนวน 10 คน เป็นระยะเวลา 7 วัน
A Note on Evidence: We present research on ingredients, not specific product claims. Individual results may vary. This supplement is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
ไฮไลท์การวิจัยส่วนผสม
กาบา (กรดแกมมา-อะมิโนบิวทิริก)
GABA เป็นสารสื่อประสาทชนิดยับยั้งที่ช่วยทำให้กิจกรรมของระบบประสาทสงบลง งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์อาหารและเทคโนโลยีชีวภาพแสดงให้เห็นว่าการเสริม GABA ทางปากสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เช่น ระยะเวลาการนอนหลับลึกและความสดชื่นในตอนเช้าได้
Yamatsu A และคณะ, วารสารวิทยาศาสตร์อาหารและเทคโนโลยีชีวภาพ 25(2):547-551 (2016)การขึ้นทะเบียนอาหารเพื่อสุขภาพ
Nelnoda ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นอาหารเพื่อสุขภาพกับสำนักงานกิจการผู้บริโภคของญี่ปุ่น ข้อความที่ได้รับการขึ้นทะเบียนระบุว่า กาบา ช่วยส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับ (ความลึกของการนอนหลับ การตื่นขึ้นอย่างสดชื่น) และช่วยบรรเทาความเหน็ดเหนื่อยชั่วคราวและความเครียดทางจิตใจ
การจดทะเบียนกับสำนักงานกิจการผู้บริโภคแห่งประเทศญี่ปุ่นการยืนยันจากผู้บริโภค
Nelnoda ผลิตโดยบริษัท House Wellness Foods ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มบริษัท House Foods บริษัทอาหารญี่ปุ่นที่มีชื่อเสียงและได้รับความไว้วางใจจากผู้บริโภคมาหลายสิบปี ผลิตภัณฑ์นี้ถูกออกแบบมาเพื่อชีวิตประจำวันของคนญี่ปุ่นยุคใหม่
ข้อมูลผลิตภัณฑ์อย่างเป็นทางการของเฮาส์เวลเนสฟู้ดส์The Story
About Brand Story
บริษัท เฮาส์ เวลเนส ฟู้ดส์ จำกัด
ผลิตภัณฑ์ของพวกเขารวมถึงแบรนด์สุขภาพญี่ปุ่นที่มีชื่อเสียง ได้แก่ เครื่องดื่มวิตามิน C1000 (เครื่องดื่มวิตามินซีแห่งแรกของญี่ปุ่นตั้งแต่ปี 2533), อาหารเสริมขมิ้นชัน อุคอน โนะ ชิคาระ และส่วนผสมโพสต์ไบโอติก HK L-137 ซึ่งเป็นเชื้อแลคโตบาซิลลัสที่ถูกฆ่าด้วยความร้อน ค้นพบจากปลาหมักแบบดั้งเดิม (นาเรซูชิ) เฮาส์ เวลเนส ฟู้ดส์ ยังคงพัฒนางานวิจัยด้านภูมิคุ้มกันในขณะเดียวกันก็นำเสนอผลิตภัณฑ์โภชนาการที่เชื่อถือได้แก่ผู้บริโภคทั่วเอเชีย
Our Curation Process
Why We Selected This Product
Every product at Naturacare undergoes rigorous evaluation before joining our collection.
หน้าที่การทำงาน
ฟังก์ชันการทำงาน
ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคำกล่าวอ้างเฉพาะทางสุขภาพซึ่งได้รับการสนับสนุนด้วยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ แตกต่างจากอาหารเสริมทั่วไป อาหารเพื่อสุขภาพจำเป็นต้องส่งข้อมูลความปลอดภัยและประสิทธิภาพต่อสำนักงานคุ้มครองผู้บริโภค
ความน่าเชื่อถือ
ความน่าเชื่อถือ
ผลิตโดยเฮาส์เวลเนสฟู้ดส์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเฮาส์ฟู้ดส์กรุ๊ปที่มีความไว้วางใจจากผู้บริโภคในญี่ปุ่นมายาวนานหลายสิบปี แบรนด์นี้นำความชำนาญด้านความปลอดภัยของอาหารที่ได้รับการยอมรับมาใช้ในกลุ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์
ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยทางคลินิกที่เผยแพร่ซึ่งแสดงให้เห็นถึงผลของกาบาในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ปริมาณ 100 มิลลิกรัมตรงกับปริมาณที่ใช้ในงานวิจัยที่อ้างอิง
Our Promise: เราไม่ได้เพียงแค่นำเข้าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมเท่านั้น แต่เรายังตรวจสอบสูตรการผลิต มาตรฐานการผลิต และชื่อเสียงที่แท้จริงของแต่ละผลิตภัณฑ์ในประเทศญี่ปุ่นด้วย
Nelnoda ได้รับการคัดเลือกเข้ามาในคอลเลกชันของเราเพราะเป็นตัวแทนของ แนวทางญี่ปุ่นในการดูแลสุขภาพอย่างมีประสิทธิภาพ คือการให้ปริมาณที่แม่นยำตามงานวิจัย การเปิดเผยส่วนผสมอย่างโปร่งใส และการปฏิบัติตามกฎระเบียบอย่างเข้มงวด นี่คือการเสริม GABA ในแบบฉบับญี่ปุ่น
Why Japan
ข้อได้เปรียบของญี่ปุ่น
อุตสาหกรรมอาหารเสริมของญี่ปุ่นดำเนินงานภายใต้มาตรฐานคุณภาพที่เข้มงวดที่สุดแห่งหนึ่งของโลก ผสมผสานกับความทุ่มเททางวัฒนธรรมต่อการประดิษฐ์ชิ้นงานและประเพณีสุขภาพที่สืบทอดกันมาหลายศตวรรษ อาหารเสริมญี่ปุ่นจึงเป็นตัวแทนของคุณภาพระดับที่หายากในที่อื่น
มาตรฐานคุณภาพที่เข้มงวด
กฎระเบียบของญี่ปุ่นกำหนดให้มีการทดสอบอย่างละเอียดในทุกขั้นตอนของการผลิต โดยมีมาตรฐานที่มักสูงกว่าข้อกำหนดสากล
การผลิตที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP
สินค้าทุกชิ้นของเรามาจากสถานที่ผลิตที่ผ่านการรับรองมาตรฐานการปฏิบัติที่ดีในการผลิต (GMP) ที่เข้มงวดของประเทศญี่ปุ่น
ประเพณีอันยาวนานหลายศตวรรษ
อาหารเสริมญี่ปุ่นหลายชนิดใช้ส่วนผสมและสูตรที่ได้รับการปรับปรุงผ่านรุ่นสู่รุ่น ผสมผสานภูมิปัญญาโบราณกับวิทยาศาสตร์สมัยใหม่
แหล่งที่มาที่โปร่งใส
ผู้ผลิตญี่ปุ่นรักษาการติดตามย้อนกลับได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นคุณจึงทราบได้อย่างชัดเจนว่าวัตถุดิบแต่ละอย่างมาจากที่ใด
Directions
How to Use
กิจวัตรประจำวันง่าย ๆ เพื่อสนับสนุนการนอนหลับที่ดีที่สุด
รสส้มอ่อนทำให้รับประทานได้อย่างสบาย สำหรับช่วยการนอน ให้รับประทานในตอนเย็นก่อนเวลานอนที่ต้องการ
Tips for Best Results
- รับประทานอย่างสม่ำเสมอในเวลาเดียวกันทุกวันเพื่อสร้างนิสัย
- ผู้ใช้หลายคนชอบทานก่อนนอน 30-60 นาทีเพื่อช่วยในการนอนหลับ
- กลืนเม็ดยาโดยดื่มน้ำเพียงพอโดยไม่ต้องเคี้ยว
- เก็บไว้ในที่เย็นและแห้ง หลีกเลี่ยงความร้อนและแสงแดดโดยตรง
- อย่าเกินปริมาณที่แนะนำต่อวัน 3 เม็ด (1 ซอง)
- โปรดใช้ต่อเนื่องเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์เพื่อสังเกตผลลัพธ์
What's Inside
Ingredients
สูตรโปร่งใสที่มีส่วนผสมที่ทำหน้าที่และสนับสนุน
กาบา
ส่วนประกอบที่มีประสิทธิภาพเพื่อสนับสนุนคุณภาพการนอนหลับ - ส่วนประกอบสำคัญที่ได้รับการศึกษาทางคลินิกเพื่อการนอนหลับลึกและความสดชื่นในตอนเช้า
สารสกัดฮิฮัตสึ
สารสกัดเครื่องเทศดั้งเดิมจากพริกลูกจันทน์ ใช้ในประเพณีสุขภาพของชาวเอเชีย
สารสกัดขิง
สารสกัดเครื่องเทศโบราณที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติให้ความอบอุ่นและส่งเสริมสุขภาพ
Ingredients: มอลโทส (ผลิตในประเทศญี่ปุ่น), กาบา, ผงสกัดฮิฮัตสึ, ผงสกัดขิง / เซลลูโลส, สีจากดอกพุด, แคลเซียมสเตียเรต, ซิลิกอนไดออกไซด์, วิตามินบี6, วิตามินบี2, สารเคลือบเงา, สารแต่งกลิ่น, วิตามินบี12
Allergen Information: ประกอบด้วย: ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ทั้ง 28 ชนิดที่ระบุไว้ ปราศจาก: สารก่อภูมิแพ้หลักทั้ง 8 ชนิด (ไข่ นม ข้าวสาลี บัควีท ถั่วลิสง กุ้ง ปู วอลนัท) หมายเหตุ: สารสกัดขิงได้จากขิง (ประเทศจีน)
Important Information
Safety & Precautions
Please read before use.
ยารักษาความดันโลหิต
หากคุณกำลังใช้ยาลดความดันโลหิต (ยาต้านความดันโลหิตสูง) โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้
การตั้งครรภ์และการให้นมบุตร
ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้พัฒนาขึ้นสำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ วางแผนตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร กรุณาปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของท่านก่อนใช้
เด็กและเยาวชน
ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้พัฒนาขึ้นสำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี ไม่แนะนำสำหรับเด็ก
ภาวะทางการแพทย์
หากคุณมีโรคประจำตัว กรุณาปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ หากคุณกำลังรับประทานยา กรุณาปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
ขนาดรับประทาน
อย่าเกินปริมาณที่แนะนำต่อวัน คือ 3 เม็ด (1 ซอง) การบริโภคเกินขนาดจะไม่รักษาโรคหรือทำให้สุขภาพดีขึ้นเกินกว่าประโยชน์ที่ตั้งใจไว้
หยุดใช้
หากคุณมีอาการไม่พึงประสงค์หรือรู้สึกไม่สบาย ให้หยุดใช้ทันทีและปรึกษาแพทย์ของคุณ
การเก็บรักษา
เก็บไว้ในที่เย็นและแห้ง หลีกเลี่ยงความร้อนสูง ความชื้น และแสงแดดโดยตรง เก็บให้พ้นมือเด็กทารกและเด็กเล็ก เปิดซองแล้วรับประทานทันที
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
นี่คืออาหารเพื่อการทำงานเฉพาะ ไม่ใช่ยา ได้ส่งเรื่องไปยังสำนักงานคุ้มครองผู้บริโภคแล้ว แต่ยังไม่ได้รับการอนุมัติเป็นรายกรณีเหมือนกับอาหารเพื่อการใช้ประโยชน์ทางสุขภาพเฉพาะ (FOSHU)
Details
Product Specifications
Questions
Frequently Asked Questions
Nelnoda เป็นอาหารเสริม GABA ที่ได้รับการรับรองเป็นอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับช่วยคุณภาพการนอนหลับ ลงทะเบียนกับสำนักงานคุ้มครองผู้บริโภคของญี่ปุ่น
งานวิจัยทางคลินิกแสดงให้เห็นว่า GABA ช่วยสนับสนุนการนอนหลับที่ลึกขึ้นและการตื่นขึ้นที่สดชื่นมากขึ้น
หลายคนชอบใช้กาบาเพราะช่วยสนับสนุนกระบวนการนอนหลับตามธรรมชาติ โดยไม่ส่งผลกระทบต่อจังหวะชีวิตประจำวัน Nelnoda มีผลิตภัณฑ์กาบา 100 มิลลิกรัมที่ศึกษามาโดยเฉพาะเพื่อช่วยเรื่องคุณภาพการนอนหลับ
Nelnoda เน้นกาบาในปริมาณ 100 มิลลิกรัมที่ผ่านการศึกษาทางคลินิก เพื่อสนับสนุนคุณภาพการนอนหลับอย่างตรงจุด
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่รับประทานยาควบคุมความดันโลหิตควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เนื่องจาก GABA อาจมีผลกระทบเพิ่มเติม หากพบอาการไม่พึงประสงค์ให้หยุดใช้ทันที
หากคุณกำลังพิจารณาการช่วยเรื่องการนอนหลับสำหรับเด็ก กรุณาปรึกษาแพทย์เด็กหรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเพื่อคำแนะนำที่เหมาะสม
กรอบกฎหมายนี้ช่วยให้มีการเปิดเผยส่วนผสมอย่างโปร่งใสและคำกล่าวอ้างที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ จึงให้ความมั่นใจเพิ่มเติมเกินกว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั่วไป
ความสม่ำเสมอสำคัญ - การรับประทาน Nelnoda ในเวลาเดียวกันทุกวันช่วยสร้างนิสัยที่สนับสนุนรูปแบบการนอนตามธรรมชาติของคุณ
ผู้ที่ใช้ยาควบคุมความดันโลหิตควรระมัดระวังเป็นพิเศษ ห้ามรับประทานเกินปริมาณที่แนะนำต่อวันแม้จะใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่นก็ตาม
ควรมองหาการรับรองอาหารเสริมสุขภาพและข้อมูลปริมาณการใช้ที่ชัดเจนเมื่อเลือกอาหารเสริมกาบา
