Wellness Journal
Insights & Discoveries
Evidence-based articles on Japanese wellness, natural supplements, and holistic health. Knowledge that empowers better choices.
Latest Articles
Recent Discoveries
Equelle เทียบกับอาหารเสริม Japanese Equol: ปริมาณ หลักฐาน และความปลอดภัย
เปรียบเทียบ Equelle กับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเอคอลจากญี่ปุ่น: ปริมาณ S-equol ต่อวัน ผลการทดลองเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน ผู้ผลิตเอคอล ผลข้างเคียง และตัวเลือกที่เหมาะกับแต่ละคน
เปรียบเทียบอาหารเสริมบำรุงความจำจากญี่ปุ่น: ส่วนผสม หลักฐาน และความเหมาะสม
เปรียบเทียบอาหารเสริมบำรุงความจำจากญี่ปุ่น: Morinaga, FANCL, Suntory และ ORIHIRO ปริมาณสารออกฤทธิ์ต่อวัน งานวิจัยทดลองของแต่ละแบรนด์ สถานะ FFC และเหมาะกับใครบ้าง
อาหารเสริม NMN ที่ดีที่สุด: วิธีเลือก ผลการทดลองแสดงอะไรบ้าง และ NMN จากญี่ปุ่น
วิธีเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร NMN ที่ดีที่สุด: ความบริสุทธิ์ ปริมาณมิลลิกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค รูปแบบและการทดสอบในห้องปฏิบัติการ ผลการทดลองในมนุษย์ สถานะการรับรองจาก FDA และ EU และบทบาทของ NMN จากญี่ปุ่น
คู่มืออูคง: ประเภทขมิ้นโอกินาวะ, อูคง โนะ ชิคาระ และความปลอดภัย
คู่มืออูกอนนี้อธิบายประเภทของขมิ้นโอกินาวะ ความแตกต่างระหว่างชูโกะ เด็นเซ็ตสึกับอูกอน โนะ ชิคาระ งานวิจัยเกี่ยวกับเคอร์คูมิน และข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความปลอดภัยของขมิ้นต่อตับ
รีวิวความจำ Morinaga: หลักฐานเกี่ยวกับ MCC1274 ความปลอดภัย และเหมาะกับใคร
รีวิว Morinaga Memory ของเราครอบคลุมการทดลองทางคลินิก MCC1274 ว่าผลการทดลองแสดงอะไรและไม่ได้แสดงอะไร เหมาะกับใคร ใครควรหลีกเลี่ยง ความปลอดภัย และวิธีรับประทาน
การเชื่อมโยงระหว่างลำไส้และสมอง: วิทยาศาสตร์ อาหารเสริม และความปลอดภัย
คุณอาจเคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน — ปมในท้องก่อนการประชุมที่เครียด หรือความวิตกกังวลที่ดูเหมือนจะเริ่มจากลึกในช่องท้องก่อนจะส่งผลต่อความคิด คนส่วนใหญ่ละเลยความรู้สึกเหล่านี้ว่าเป็นเรื่องบังเอิญ แต่มันไม่ใช่เลย การเชื่อมต่อระหว่างลำไส้และสมองเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่มีการวิจัยอย่างเข้มข้นที่สุดในประสาทวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ และผลการวิจัยกำลังเปลี่ยนแปลงวิธีที่เราคิดเกี่ยวกับสุขภาพจิต อารมณ์ และการทำงานของสมอง ทางเดินอาหารของคุณมีระบบประสาทอิสระของตัวเอง — ประมาณ 500 ล้านเซลล์ประสาท — และผลิตเซโรโทนินประมาณ 90-95% ของร่างกายคุณ [5]...